產婦濕重吃點什麼好？

有網友問：產後一個月，母乳餵養，因病母親吃過頭孢類抗生素，現在舌苔黃厚膩，孩子吃奶後哭鬧，想去掉濕邪怎麼辦？

餵奶時最好不吃藥，如果必須服藥，首先要諮詢醫生，選擇對孩子影響最小的藥物，其次，如果炎症嚴重，是需要停止哺乳的。

如果吃藥控制了感染，但留下的濕邪問題，就像這個產婦一樣，舌苔黃膩，是可以通過飲食和食療來調整的，無須吃藥，包括中藥也盡量少吃。我推薦給她兩個辦法，一個是紅豆薏米粥，一個是陳皮山楂茶。

紅豆薏米都是利濕的，熬粥的時候只放這兩種，為了口感，稍微加點大米也可以，這樣做是為了體現中醫的「藥單力專」，雖然就兩味葯，但因為用量足夠大，所以效力並不小，而如果開在葯里，薏米最多用到30克，否則容易煎糊了，但放在粥里就可以加大量了，這個粥可以一直喝到舌苔乾淨。

陳皮是化濕的，而且性質偏溫，無論是產婦這個特殊時期，還是化濕的時候，溫性葯是不可缺少的，非此不能蒸化掉粘膩的濕氣，所以用陳皮10克，配上開胃的山楂，山楂也偏溫，還能化解食積，輔助紅豆薏米粥一起祛濕。

如果這個人的濕，除了舌苔厚膩，還有腫的問題，薏米最好與冬瓜配，冬瓜不要去皮，只把白霜刮掉，連皮一起煮。同時放薏米，對因為濕邪阻滯導致的水腫，或者是因為脾虛導致的水腫都有效。

很多人早上起來眼睛是腫的，特別是女性，她們總覺得是因為晚上喝水喝多了，其實不是，就是脾虛水液代謝不力，無論是薏米紅豆粥，還是薏米冬瓜湯，都可以改善這種功能性的水腫。