順產後什麼時候用收腹帶最好

收腹帶是產後媽媽們最關心一個東西了，但是這個收復帶產後多久可以用，准媽媽就很難把握了，今天甜心就來講講從順產和剖腹產兩個方面的產後多久可以用收腹帶。

收腹帶有用嗎？

產後減肥收腹是每個愛美媽媽都會考慮的問題，使用收腹帶便成了產後收腹的最佳產品考慮，可是由於剛剛分娩，肚子上面的傷口還沒有完全恢復時，肯定是不允許用束腹帶的，那麼究竟產後多久才能用束腹帶來進行產後減肥呢？

專家提醒長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈瘀血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。正確使用方法：收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。

順產後多久可以用收腹帶？

值得各位注意的是，自然分娩的媽媽月子後才可以使用產後收腹帶。有的媽媽認為，自然分娩後腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，倘若過早使用產後收腹帶只會限制體內血液循環，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。除此之外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利於盆骨的恢復。

一般情況下，建議自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正帶，到產後1個月後，再使用順產專用產後收腹帶，幫助塑身。

收腹帶正確的使用方法

1、一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強固定束腹帶。千萬不可只綁住胃部與上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮往下垂；另外施加的壓力也是將下腹部（肚臍以下到恥骨處）開始束緊，此時力道較大（綁的較緊），到了胃部時綁的力道較松，也就是下緊上松的原則，才不會反而將身體的臟器推向下部。

2、使用束腹帶的時機，生產後便可以開始使用，一方面舒緩疼痛肌肉，對於產婦的起身如廁或用餐都會較有力量。起床後梳洗完畢，便可以使用束腹帶，但要記住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹帶，不可一整天都使用，反而不利身體的循環；再方面對於容易出汗的皮膚也容易產生不適與搔癢的情況，而睡眠時姿勢的改變，也會造成束腹帶移位，反而達不到使用的目的與功效。

3、使用束腹帶的時間，是因人而異的。如果皮膚容易過敏的媽媽，除了勤於更換束腹帶，加強清潔外，盡量在自覺束腹帶已經悶熱潮濕時就替換新的，且平躺睡眠時取下，都是需要注意的。

4、使用束腹帶並非「萬能」基本上，坐月子期間都是可以使用束腹帶的，但若是下腹的下墜感遲遲不見改善，往往是身體氣虛所致，這時較必須適時透過中藥補氣，才能有效改善下腹的下墜感。