想減肥的看過來！改改飲食方式，她減掉了110斤肥肉

藥物減肥不是長久之計。應該很多愛美的姑娘都深有體會，大部分的減肥茶就是讓你不停地跑廁所拉肚子，通過這樣的方式其實是對我們本身健康是有害的。那不喜歡運動的「懶癌」晚期的姑娘怎麼減肥呢？伊勞拉給了你們一個答案。

今年23歲的伊勞拉是土生土長的澳大利亞人，因為長期從小接觸垃圾食品的她衣服只能穿24碼，相當於3XL。

過度肥胖對健康的影響是很大的，根據有效統計表明：有40%肥胖者其存活壽命僅為正常體重者的一半，還會伴隨高血壓等慢性疾病。

伊勞拉年紀輕輕的健康就出現了問題，她被醫院診斷患上了前期糖尿病。所以她急了，想辦法改變自己的身體狀況。

她決定從飲食習慣下手，再也不碰那些高熱量的垃圾食品，投向了那些新鮮，或未經加工的食物的懷抱。

就是通過這樣的方式，她第一年就減下了80斤，後面又減下了30斤。減肥成功後的她，在醫院切下了5斤下垂多於皮膚。

現在的她健康而有活力，衣服也從3XL到了現在的L，減肥後的她感受到了前所未有的自信。