超全面的按摩手法動畫演示圖解
1.直推法以拇指端外側緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。
2.分推法用雙姆指指面，自穴位向兩旁分向推動。
3.旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉推動。
運法
運法用拇指或食、中、無名指面在穴位或一定部位上，由此往彼作弧形或環形運轉。
此法有順運為瀉，逆運為補，左運汗，右運涼及左轉止吐，右轉止瀉等說法。
揉法：指揉法、掌揉法、魚際揉法
1.指揉法用拇指或食指端，或用食、中、無名指端著力，緊緊吸附在穴位上並作迴環揉動，稱指揉法。
2.掌揉法用掌根大、小魚際部著力在穴位上迴環旋轉揉動，稱掌揉法。
3.魚際揉法僅用大魚際部著力，在其穴位上迴環頻頻揉動，稱魚際揉法。
按法
用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐漸用力向下按壓，稱按法。操作時常與揉法結合而用，稱按揉。
摩法
摩法是按摩常用手法之一。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補，逆摩為瀉;掌摩為補，指摩為瀉;緩摩為補，急摩為瀉等說法。
1.指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。
2.掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩，稱掌摩。
3.旋摩法用雙手全掌指面著力，自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向，兩手一前一後作交替旋轉運摩，稱旋摩法。
掐法
為按摩常用手法之一。用拇指甲用力掐入穴內以不掐破皮膚為宜。
拿法
是按摩常用手法之一。用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端與其餘四指指端相對用力提捏筋腱。後者又稱五指拿。
捏法
捏法正位手勢
捏法為按摩常用手法。分捏脊法和擠捏法兩種。
捏脊法 用雙手拇指和食指作捏物狀手形，自腰骶開始，沿脊柱交替向前捏捻皮膚;每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎為止，然後以食指中指無名指端沿著脊柱兩側向下梳抹;每提捻一遍隨後梳抹一遍。在操作時，所提皮膚多少和用力大小要適當，而且要直線向前，不可歪斜。
擠捏法 用雙手拇指與食、中、無名指指端自穴位或部位周圍向中央用力擠捏，使局部皮膚紅潤和充血為止。
搓法
用雙手掌心相對用力，挾住一定部位，然後雙手交替或同時用力快速搓動，並同時作上下往返的移動，稱為搓法。
擦法
用拇指外側緣或用食、中、無名指面在體表一定部位或穴位上來回摩擦。擦法又分指擦、掌擦和魚際擦三種。
抹法
用單手或雙手拇指面緊貼皮膚，作上下或左右往返移動，移為抹法。
捻法
指、食指面，捏住一定部位，作對稱的用力捻動，稱為捻法。
※放鬆時間，主子貼心幫按摩，爸：可是你才剛埋完屎耶！
※按摩催乳快問快答，三分鐘消除疑惑！
※養生保健穴位，舞友每天按摩一次，百病消除！
※中醫告訴您：按摩太白穴可緩解腳部肌肉疼痛
※女生「幸福」時就等於再給子宮做按摩？延緩衰老的秘訣！
TAG:按摩 |
※瘦小腿按摩手法圖解
※全身按摩手法視頻
※泰式按摩手法視頻
※經典泰式按摩手法視頻
※圖解治療便秘的自我按摩
※小兒支氣管炎的按摩方法帶動態圖
※正確的催奶按摩手法解析
※臀部按摩手法，盆腔按摩手法（視頻）
※抽動症按摩的方法？
※圖文講解文玩核桃的按摩手法，趕緊學起來！
※怎樣按摩豐胸效果好圖解展示 豐胸正確的按摩手法大揭曉
※洗完澡後給寶寶做按摩的步驟圖 附手法示範
※按摩能瘦臉？圖解瘦臉按摩手法，堅持這些動作就能瘦！
※印尼首創蟒蛇蓋全身新式按摩法，求遊客心理陰影面積
※按摩手法大全，一看就會
※正確的瘦手臂按摩方法
※超有效的瘦腿按摩手法
※常見病痛的按摩調治方法，附動圖教程
※巧用按摩手法預防妊娠紋