經期流出的血塊是什麼？吃一物就沒有了

不少女性經期都有這樣的困擾，就是會有血塊，而且往往有血塊的人比其他人更容易痛經，而且這些女性在備孕期會比較難孕。那麼好好的生理期，為何會有血塊呢？這是怎麼來的呢？

中醫認為，月經有血塊的女性，多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，如顏麵皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現顏面色素沉著，直接影響容顏美。

老中醫表示：「瘀血不盡，新血不生：補血之前先化瘀，補血過度反「添堵"，化瘀是柄雙刃劍，通血傷血一念間，補氣血是好事，可很多人都弄錯了。

血為陰，氣為陽。氣血像夫妻，和睦是根本，氣血一平衡，月經才能恢復正常，色斑才能變淡，脫髮才能減少，皮膚才能光滑，手腳才能溫熱，身體才能有勁，面色才能紅潤，心情才能感覺舒暢、越來越年輕。

凡是女人病，皆是氣血虛。凡是容顏老，必是氣血淤。只有氣血平衡充盈，女人才能身心健康，柔美如水！中醫最擅長的就是內臟調理，有些癥狀常規方法無能為力，但中醫一道食療方就能徹底解決，喝三紅赤沙粉。

配方：紅棗10g、紅豆10g、核桃10g、紅米5g、赤砂糖3g。

做法：將所有材料磨成粉，混合，放過煮鍋中熬煮成糊即可食用。或先將所有材料烘熟，再磨成粉，每次取30g作用加熱水攪拌成糊食用。

紅棗：紅棗補血、補氣，常吃還可治療胃寒、胃痛問題，對宮寒也有幫助；

紅米：紅米富含鐵質，有補血及預防貧血的功效，對四肢發冷還有緩解作用；

紅豆：紅豆含有鐵質、三萜皂甙和煙酸，滋補強壯、補血益氣；

核桃：常吃核桃能夠補血補氣，還能增強免疫力。壓力大和神經疲勞時吃核桃可緩解；

赤砂糖：赤砂糖容易吸收，產後吃有助恢復。赤砂糖有益氣、緩中、化食、補血破淤之功效。