開工第一天，34組拉伸動作幫你消除疲勞！
健身
02-03
不少跑友們都在初七的「立春之日」開工啦！經歷了火車、飛機的旅途折磨，加上回家團聚的大魚大肉，相信每一位開工的小夥伴此刻都是「精神百倍、身體疲憊」吧！
俗話說：筋長一寸，命長十年！好好拉筋不僅能讓我們跑得更好、遠離傷病，更能使我們強身健體、延年益壽。在初春之日，在經歷舟車勞頓之後，在開工之際，好好拉筋能讓我們的身體忘記疲倦，神清氣爽的迎接新一年的工作！
今天，小編為大家帶來了34組拉伸詳解圖，讓我們愉快拉筋，體會暢快感覺吧！
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