每3分鐘有一人死於胃癌，三餐不規律的危害到底有多大？

胃癌是我國一種非常常見的癌症，它的發病率是所有惡性腫瘤中的第二位，平均每兩到三分鐘就有一名中國人死在胃癌手上。由於胃病的癥狀沒那麼明顯，一般發現的時候已經是晚期。

專家表示，胃鏡檢查是防治胃癌的一種非常重要的手段，就算是你沒有感覺到胃部的不適，一年也要至少做一次胃鏡檢查，有條件的人們或者特殊人群建議最好半年就做一次胃鏡。

因懼怕胃鏡 一直沒有檢查

小李是一家公司的職員，平時吃飯的時候經常是有一頓沒一頓，尤其是晚上加班的時候，經常餓到九點甚至十一點才吃飯，吃也是燒烤當宵夜比較多。再加上他的工作壓力非常，經常熬夜。

那個時候偶爾會出現的疼痛的癥狀以及輕度消化不良，比如說疼痛、輕微飽脹、上腹隱痛不適以及噁心等，但是小李只是吃點胃藥就算了，並沒有將這些癥狀和癌症聯繫起來。

當時醫生建議他去做一個胃鏡檢查，但是他還是沒有做。因為只要想到一根長長的管子要從嘴巴里伸進去就覺得噁心和害怕，再想想自己還很年輕就不管了。

專家：40歲以上人群都應該做一次胃鏡檢查

如何預防胃癌呢？

1、第一件事就是要改變不良的飲食習慣，燒烤煎炸食品和少吃鹽腌，多吃一些熘炒煮蒸方式烹飪的食物；

2、遠離酒和煙。面對各種胃部慢性疾病要積極治療，胃息肉、慢性胃炎、慢性胃潰瘍要定期做胃鏡檢查。

3、專家建議，如果有條件的話，最好40歲以上人都做一次胃鏡檢查。如果有家族遺傳史的胃癌高危人群每年都最好做一次胃鏡檢查。