男人平時多吃這幾寶，即使到了80歲也能生龍活虎壯如牛

隨著現代生活壓力的增大，我們的日常生活也受到了影響，我們的生活開始變得不規律！

我們的飲食開始變得不規律，女人為了擁有美麗的容顏和苗條的身材而費盡苦心，男人則為了擁有健壯的身體和健康的腎而努力。尤其是作為一家之主的男人，每天承擔著一家人的生計，生活壓力更是越來越大

身體狀況也越來越不如年輕時候。為了車子票子奔波勞累著，但是卻在奔跑的路上我們失去了健康的身體，失去了年輕的精力，失去了家人陪伴的時間。

所以說每天都找點時間多補補自己的腎吧，別到了70了再後悔。

黑芝麻是我們農村都會種植的一種農作物，最主要的作用就是補腎，黑芝麻含有的營養元素對我們的腎臟功能有很好的作用，經常吃黑芝麻能夠保護我們的腎臟健康。還要多吃一些蔬菜瓜果等來補身體的充我們所需要的營養，然後再食用一些大補食品比如甲魚，烏雞等食品來補充我們身體的能量。這樣堅持下去，身體就會強壯如小夥子了。

醋泡黑豆，黑豆經過醋的浸泡發酵之後營養成分倍增，對我們的身體非常有幫助。經常吃黑豆能夠幫助我們重新擁有年輕腎活力。每天沒事的時候來上幾口就行，方便自己更讓別人受益

山楂與腎臟極為相似。經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。除此之外，山楂在進入身體之後能夠很好的增強心肌收縮力，這樣血液流量就會大大的增加，一些心絞痛的可能性就會大大的降低。

大棗很明顯的作用就是補血，但是有一個問題，腎臟為什麼先讓大棗來吃呢？必須要補足充足的血液才能讓腎臟發揮其作用，顯而易見，腎是我們必須要補的一個臟器，補腎先補血

經常抽煙喝酒的人，這款茶就可以幫助幫助你清除肝臟的垃圾，還能明目。還有助於減輕血管垃圾，消除酒精肝等癥狀，經常飲用，就能幫助你擁有健康肝臟，重新擁有健康身體。幫助睡眠，促進休息

對於男人來說，無花果是神果。無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用；無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫；

桑葚發黑，所以就不多說了，只要是黑顏色的蔬菜水果，都對腎臟有好處的。桑葚含有的營養成分能夠很好的補充我們身體所需要的營養成分，有助於我們身體健康。夏天的時候要多吃一點

長時間的磨損，腎臟也有問題了，檸檬片就是腎結石的小敵人：這歸功於檸檬酸的作用，既然是酸就是酸性，能夠溶解鈣鹽等鹼性的沉澱，從而阻止或者分解腎結石。