總用一邊牙齒咬東西，危害有多大？

長得漂亮的人有一個重要特徵，就是沒有「大小臉」——對稱的臉會顯得更美。

但臉型除了先天生得好，也受後天習慣的影響。

後天習慣的影響到底有多大？

當然是……很大的那種大，比如說，只用一邊牙吃東西，時間長了不僅「毀牙」，還會「毀容」。

你也有這種壞習慣？別急，還有救，丁當這就去請口腔科醫生來講講怎麼辦。

總用一邊牙，危害有多大？

1. 慣用的牙會「雙倍」磨損

牙齒雖然很堅硬，但它每天都要咀嚼食物很多次，久而久之，再堅固的表面也會有損耗。

正常情況下，牙齒的損耗是相對均勻且對稱的，牙都會不斷變矮、變瘦。這些損耗不僅發生在牙齒直接與食物接觸的一面，也發生在牙齒和牙齒相鄰的側面，但由於變化比較細微且均勻，不會造成嚴重的後果。

然而對於習慣用一邊牙的人來說就沒那麼樂觀了，慣用的那一側會比另外一側磨損加倍，變得更矮、更瘦。

牙齒的過度損耗會導致咀嚼功能明顯下降，原本嚼五下就可以咽下的食物，沒準就要嚼十下了。

另外牙齒還可能「亂動」，因為慣用的那一側的牙齒變成了「瘦牙齒」，會被不用的那一側的「胖牙齒」擠過來，最終導致整口牙歪向慣用的那一邊去。

2. 變成「大小臉」

只用一邊牙吃東西，帶動牙齒嚼的肌肉就會比另一邊得到更多「鍛煉」，所以慣用的那一側臉就會比另外一側更加「強壯」，結果就是看起來「一邊臉大，一邊臉小」。

就像很多運動員的右手比左手粗壯有力一樣，「大小臉」雖然不會對身體健康造成實質性的影響，但是這樣的「被動豐滿」應該誰都不會喜歡吧……

3. 牙齒很受傷

不用的那一邊的牙齒和牙齦，很少與食物發生摩擦，更容易產生牙石，之後得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風險都會增高。

4. 顳下頜關節很受傷

「顳下頜關節」是負責張口、閉口的關節，說話、吃東西、打哈欠……只要你張嘴，都會用到這個關節。

顳下頜關節位於兩隻耳朵的前方，大家可以把手指放在耳朵前面，然後張開嘴閉上嘴，就能感受到了。

長期用一側牙齒咀嚼，會損傷一側顳下頜關節，可能最後的結果是張嘴時「咔咔」作響、關節疼痛，甚至是根本張不開嘴。

既然總用一邊牙齒咬東西對我們有這麼多影響，為什麼很多人還要這麼干呢？

總用一邊咬，多半是口腔出問題了

大多數情況下，只用一邊牙齒嚼東西是由於另一邊牙用起來不方便，這些不方便往往是口腔問題導致的。

1. 一邊沒牙

如果有一邊的牙齒少了幾顆，顯然不能再用這邊的牙來嚼東西。

2. 有牙，但是疼

一側牙齒疼痛，一咬東西就更痛，趨利避害，人就很自覺地使用另一邊的牙齒了。

3. 有牙，但沒勁

一側的牙齒因為牙周病導致的鬆動，嚼東西使不上勁兒，人基本上也會放棄使用。

4. 有牙，但效率低

牙齒擁擠、錯亂，有些牙齒甚至無法咀嚼，為了將食物咬碎，人們不得不找到一個效率最高的地方來進行咀嚼。

5. 口腔潰瘍了

口腔潰瘍太痛，沒法使用這一邊牙咬東西，只好用另外一邊。

除了上述這些原因，食物的大小、軟硬程度也會導致一些人更加偏向使用某一邊的牙齒。

當然，還有相當一部分人「天生任性」，口腔完全正常，仍然只用一邊牙……

怎樣重新啟用兩邊的牙？

最重要的當然是讓口腔恢復健康。

口腔疾病要儘早處理，消滅牙齒和牙齦疾病、缺牙等問題，才能使兩邊的牙齒齊心協力，共同承擔咀嚼任務。

如果口腔沒什麼問題，就要改掉壞習慣，提醒自己把兩邊的牙齒都用起來。

丁當覺得，如果只是難看也就算了（哼，怎麼可以算了！），可事實是牙不好的話，估計是吃什麼都不香了……

所以，要是你完全習慣了只用一邊牙咬東西，不如去找醫生聊一聊吧。

覺得牙齒不舒服

又不知道該不該去醫院？

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