一直橫著刷牙，會對牙齒造成多大的傷害？

河馬牙醫，聊聊牙齒的那些問題~很久沒和大家好好的講講關於刷牙的問題了，不知道大家是不是都有學會正確的刷牙呢？是不是還在用橫刷法呢？今天，我們就來好好的聊聊你所不知道的關於橫著刷牙的危害吧！

我們都知道牙釉質是很堅硬的物質，硬度僅次於金剛石，但這不是你可以長期蠻力對待的理由。就好比水滴石穿的道理一樣，牙齒再堅硬，如果一直同一個地方，你用錯誤的方法來刷牙齒，你說牙齒會不會被刷壞呢？！

尤其是牙頸部，這裡的牙釉質比較薄弱，長期用蠻力橫著刷牙，會損害到該處的牙釉質，在牙齒表面留下不同程度的一道道槽溝，形成楔形缺損。

此外，牙釉質本身有一定的生長紋路，橫著刷牙相當於逆著它原本的紋路刷，長期下去，紋路會變淺，這個時候不僅傷害到了牙釉質，而且還不能很好地清除牙縫的污垢。當我們橫著刷牙時，牙刷的毛基本上都在牙齒的正反面來回移動，很難落入牙縫中，就算落入了清潔效果也不好。

所以，我們還是建議刷牙還是使用巴氏刷牙法。刷牙最重要的，就是牙刷毛的方向。牙刷毛應該是斜 45°放在牙齒和牙齦交界的位置。只有刷毛斜 45 度，才能把菌斑有效清除乾淨。正確的方式是震顫，一種小幅度的水平運動，幅度不超過一兩顆牙的寬度，一顆牙、一顆牙，從前到後、從後到前，一路刷過去就可以啦~

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