懷孕初期要學會區分這三個小毛病

一、懷孕初期怕冷

懷孕初期怕冷是孕期正常反應之一，因為懷孕後的前3個月胎盤發育還不完全，孕婦體溫會偏高，表現為怕冷現象。等到胎盤發育完全後，怕冷的情況會有所緩解，因此孕媽媽們無需過分擔心，但必要要的保暖措施孕媽們還是要做好，防止孕期感冒。

懷孕初期怕冷的原因還有一個，那就是孕媽自身體質比較差，或者是孕期營養沒有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入量不夠，導致孕婦體質虛弱怕冷。如果媽媽體質好，那麼在懷孕初期就不會有這種現象。

那該怎麼辦

1、要注意保暖，多著純棉的內衣褲，不要經常站在風口位置吹風。

2、要適當做一些輕微的運動，如散步、做孕婦瑜伽等。

3、飲食方面要多吃助暖的食物，如紅糖、薑湯。

4、要調節好心情，不要過分憂慮，要保證充足的睡眠。

5、懷孕期間要適量吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品，如蘋果、核桃等.

6、一定要補充足夠的葉酸，增強身體免疫力。

7、要定期做產前檢查，有問題要及時通過醫生進行治療解決。

不管是因為何種原因導致孕婦懷孕初期怕冷，孕媽媽們都要注意好保暖工作，孕早期要特別注意衣服添減、注意休息、多飲水、適當運動，防止在懷孕期間受冷感冒，孕期感冒不重視會對母體和胎兒造成間接的影響，嚴重的會導致流產或早產。

二、懷孕初期出血

胎盤完全形成之前，胚胎著床並不穩定，因此很多因素都可造成流產。當流產發生時，胚胎與子宮壁會發生不同程度的分離，分離面的血管一旦破裂，就會造成陰道出血症。有一半以上的流產是胚胎本身異常所導致，這是一種自然淘汰，如果女性能夠繼續妊娠，胎兒一般都是正常的。

有早期流產現象的准媽媽，會有如同月經來時的腰酸背痛以及下腹部疼痛感。多數宮外孕的媽媽會有劇烈的腹部疼痛、臉色蒼白、心跳加快以及腹內出血的情況。出現這種情況准媽媽們要儘快就醫

另外宮外孕也可能出現停經後陰道流血，但要注意與先兆流產相鑒別。因為這兩者診斷後的處理原則截然不同，一旦確診為宮外孕，應立即手術治療。切勿貽誤時間，否則會發生腹腔內大出血，甚至休克。

出血該怎麼辦

有任何出血癥狀都需要告訴醫生，通常輕微出血不會被認為是嚴重問題。但是見紅或流鮮血，尤其伴有腹部疼痛或絞痛時，最好能馬上就診，因為這可能是流產或宮外孕的徵兆。在懷孕後期，這樣的出血癥狀也可能是胎盤出現了問題。

三、懷孕初期腰酸

懷孕期間會腰酸背痛，大多是因為姿勢的改變，當子宮日益增大，腰部為了克服日漸突出的腹部，會不自主的往後仰，而造成局部肌肉酸痛。

當然孕媽媽要注意區別腰酸和腰痛，懷孕初期如果腰非常痛，孕媽媽一定要注意，不要和腰酸混淆了。腰痛很可能是宮外孕造成的；如果有嚴重的腹痛還伴有陰道出血，建議到醫院排除宮外孕的可能哦。

孕初期腰酸，更加會覺得累，孕媽媽要多多休息，不要長時間站著或者坐著

腰酸該怎麼辦

1、適量的運動，量力而行，初期胎盤還未穩定，推薦媽媽們做些簡單家務或者散散步就行了。

2、按摩腰部，純物理按摩，一些藥物對孕期媽媽是有害的，還會影響胎兒。

3、坐姿睡姿要正確，孕婦最好側睡，坐的話最好能靠著，不要讓腰部承受所有的力量

除了這些，充分休息也是必不可少的，還有愛美的美媽們注意啦，這時候就要盡量減少穿高跟鞋啦，外出穿低跟鞋。