春節後排毒必吃的食物

糙米

它是清潔大腸的「清道夫」，糙米經過腸道時會吸附腸內毒素，最後將其從腸道內排除。

紫菜

除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。

芝麻

所含的「亞麻仁油酸」可以祛除附在血管內的膽固醇，促進新陳代謝。

紅豆

紅豆所含的石鹼酸可以增加大腸蠕動，促進排尿，還可減少便秘。

菠菜

菠菜可以促進血液循環，平衡新陳代謝。

西紅柿

吃新鮮西紅柿可以利尿，生吃效果更好。

苦瓜

苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。

綠豆

對重金屬、農藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排泄。