成龍到底多能打，這一身肌肉告訴你！

圖：熒屏上，成龍大哥功夫十分了得，甚至打到了好萊塢。然而還是很多人質疑成龍大哥的實戰能力，說他不過是學習京劇出身。其實，當年在戲班學習京劇的時候，成龍大哥還是有練習武術的，而且訓練強度非常大。

圖：成龍在很多電影里都是跟高手過招，沒真本事和過硬的身體素質，肯定經不起他們的摔打。成龍在《飛鷹計劃》里，跟幾位身材魁梧的外國武師對打。外國武師聽聞成龍能打，都是全力以赴跟他過招，但他都一一化解，最後都對成龍的格鬥功夫表示佩服。

圖：在電影《快餐車》中，成龍有一場戲是和世界自由搏擊冠軍對陣，兩人的搏鬥鏡頭被美國一著名武術雜誌評為最佳格鬥場面之一。雖然這只是拍戲，但是沒有真本事和這些實戰高手過招，很容易被誤傷。

圖：成龍有晨跑的習慣，每天都會用橡皮筋紮緊頸部、手腕和腳踝，跑上半個小時到一個小時，這種方法鍛煉了肌肉強硬度。跑步之後，他又會進行半小時至45分鐘的拳腳功夫練習。除了以上，每周他還有進行1~2力量訓練，增大自己的力量和肌肉塊頭。

圖：成家班的盧惠光曾評論過洪金寶，成龍，元彪三個人的實戰能力，他覺得成龍是三人中最厲害的。因為當時元彪比較瘦，抗擊打能力稍差，洪金寶比較胖，反應沒成龍快。而且當時成龍練過西洋拳，擅於躲閃等。要成龍去打擂台賽，他可能會輸，但是在街頭實戰，他還是很強的。