夜裡為什麼蹬被子？人類身體對冷熱最敏感的部位竟是這裡！

熱的時候我就脫了襪子和褲子，這會讓我立即涼爽起來。但冷的時候我會穿襪子來保暖，為什麼腳對身體的冷熱改變如此大呢？

如果你也如此，說明你也是常溫動物。除非你是外星人又或是爬行動物，並正在學習人類的語言。

圖一

常溫動物自生具有溫度調節機制，我們持續不斷的消耗能量來公給內臟使它們保持最理想溫度。保持溫度依靠消耗能量但還包括出汗、顫抖、全身皮膚下的血液流動和我們手腳在保持溫度的巨大作用。正常來說，血液從心臟流出到動脈、血管、毛細血管隨後到達細胞，最後並通過靜脈返回心臟。天氣熱的時候血液流動比較快，冷的時候則剛好相反。

圖二

這種狀況並非適用於所有的身體器官如大腦，在20世紀30年代《變異者》介紹我們大腦的每一部分都對應的身體。四肢並不重要，它們經常被我們的感知忽略。但事實上手、唇、生殖器等都是非常重要的，上述所提的那種時尚的溫度調節的模型在某些方面並不可取。

圖三

舉個例子，我們的腳就經常被大腦忽略，但它對溫度調節具有至關重要的作用。當你覺得凍得難受時，你大腦的軀體感覺皮質就開始進行溫度調節，通過顫抖、擴張血管等來升溫。

圖四

腳是動靜脈交匯處，通過毛細血管將動靜脈聯繫起來。但你熱時腳里的血管擴張使得血液到達皮膚表層控制你的體溫讓你涼爽起來，這就是你為什麼脫掉褲襪的原因。根據國家睡眠基金會的發言人表示，當你脫掉襪子在腳處動靜脈的交匯點能讓你涼爽，調節你的體溫，而不影響你的整體舒適度。除生理之外，體溫控制也是為了舒適。媽咪常說身體的熱量通過你的頭和腳流失，但抱歉媽咪，這可能是一個神話。

圖五

它可能起源從1970年美國軍隊的生存手冊，他們說「40%到45%身體熱量」是通過頭流失的，因為大腦控制頭部和胸部的熱舒適度而不是其他部分和你的腳。這可能是因為他們更關心士兵的舒適度，而不是真正的核心問題——溫度。

事實上，在英國醫學雜誌上的一項研究發現熱損在整個身體中分布很均勻。頭部的熱損只佔身體的7%到10%，根據卧龍崗大學的一篇論文所示，大多數令我們感到不適的熱量集中在頭手臉，也許這是因為大腦感知問題的吧。我們可憐的被壓迫的腳剛在塵土中離開，我們的腳就會比我們的手、頭、唇更冷。這不影響我們自己的感知里的舒適度，在睡覺時對熱調節的最佳候選。長話短說，你可能舒適的裹著毯子，但是腳還是有點冷。