在說得比聽得多」的浮躁時代，不妨試試「傾聽」這種智慧

在日常工作生活中，我們很容易發現一種現象，那就是能言善道的人往往能在短時間內吸引人們的注意，然而長久的相處下來，善於傾聽的人卻更受大家喜愛。

試著想像一下，一個正專註於傾聽的人，靜靜的存在於光影之中，身上散發出恬淡的氣息，那種靜默的張力無聲無息的釋放著，周邊的氛圍慢慢變得愈發輕柔舒適，彷彿連時間都因為這種溫柔的專註而舒緩下來了，此時此人此景何等惑人，這就是傾聽的魅力之所在。

在這個大家都「說得比聽得多」的時代，做個善於傾聽的人，有助於我們締結良好的人緣，讓我們更有智慧的去生活，成為一個內外兼修的人。

傾聽他人，我們能收穫他人的信任和智慧。

從心理學的角度來說，人的表現欲是天生的，還不會說話的嬰兒會通過肢體舞動來吸引其他人的注意力，當人們有了說話的能力，語言的表達就成為表現自我的最佳方式。

我們都希望能表現自己，如果有機會，大家都更願意作為那個說話的人而不是那個聽眾，所以我們就發覺要找一個能認真聽我們說話的人很難。

但是當我們學會傾聽他人，我們就會發現傾聽的力量所在。

當我們讓別人說話，而我們作為一個忠實的聽眾專註於傾聽時，TA時常會說出非常有深度的話語。

每個人都有自己的生命智慧，當我們讓對方說話時，就是在讓這種生命智慧顯現。

而作為傾聽者的我們，除了能收穫對方的信任，還會獲得對方分享的這種智慧。

有人可能會說，作為聽眾聽到的大多是精神垃圾，但是換一個角度來看，所謂的精神垃圾其實正是對方埋藏於心不足以對外人道的故事和情緒，如果這些故事和情緒我們聽進去了，那其實是有收穫的，有益處的經驗可以吸收，不好的經驗則可以警示自己。

用智慧的方法來處理傾聽時遇到的問題，我們就有機會收穫智慧。

傾聽自己，我們能收穫自己的本心

在這個喧囂的世界裡，我們經常以嘈雜的熱鬧和瘋狂的忙碌讓自己不要安靜下來，似乎一旦停下來那種寂靜和默然會嚇壞我們。

我們忙著向外看，看別人聽別人，卻極少有人會向內看，看自己聽自己。

我們一向都在對外求取，以至於無法接觸到自己內心的生命。

向內看需要我們極其敏銳，也需要極大的勇氣和耐心，等於改變我們以往對於生命和心的態度。

剛開始向內看的時候可能有些艱難，但只要我們能堅持做下去，我們將有機會看到我們的本心。

試著找個清凈的環境，用最舒適的方式坐著或躺著，一個人靜靜的思考，品嘗日常生活中的點點滴滴，傾聽自己內心的聲音。

聽呼吸里的傷，聽心跳里的狂，聽眼睛裡的光，聽愛在耳畔發燙，聽懷抱里的暖蔓延過山崗，聽我們在心牆的兩邊地老天荒，願喧囂塵世從此把我們遺忘。

傾聽大自然，我們能感悟靈性

聽風聲沙沙，聽雨聲滴答，聽雪花落下，聽冰塊融化。

聽海浪在拍打，聽河水在流淌，聽山泉叮咚，聽小溪潺潺。

聽漫天落花，聽滿地枯葉。

聽枝丫發芽，聽骨朵開花。

聽春天的鳥語，聽夏天的蟬鳴。

聽清晨的鳥叫，聽夜晚的蛙鳴。

當驚鴻入耳，溫柔了滄桑，柔軟了胸膛，凈化了心房。

大自然以其靈性孕育萬物，當我們試著去傾聽大自然的聲音，我們將有機會感悟靈性。

傾聽是一種智慧，這種智慧並非只有精英才可以擁有，而是所有人都可以擁有的。

放下浮躁，試著去傾聽各種聲音，去擁抱傾聽的智慧，以此獲得心靈的茁壯成長。

我是明月，每天堅持做原創，可愛勤勞的心理諮詢師一枚，既然有緣相遇，關注我可好？

圖片來源於網路。