給寶寶買牛奶，促銷員絕不會告訴你的秘密

喝牛奶幾乎是每個寶寶每天的必做「功課」，但如何才能為寶寶挑選到一瓶安全放心又營養豐富的好牛奶，卻不是每位爸媽都知道的。超市中，各個品牌的牛奶又總是推出各種新產品，更讓家長們不知選擇哪個，其實，挑選一瓶好奶，除了鮮牛奶好過純牛奶，原味奶優於調味乳，酸酸甜甜的乳飲料品質不咋地等基本原則外，還有以下這些門道呢。

第一條，無論是牛奶、酸奶，當地信譽良好的企業、在當地生產的產品是最好的選擇。很多家長青睞進口牛奶，但也會發現進口牛奶的保質期往往都要比國產牛奶長，這就需要增加防腐劑的含量，而且經過長期儲存，牛奶的品質、口味也會有一定程度的下降。

第二條，買牛奶一定要看成分表，成分表中要看蛋白質含量，要選擇那些蛋白質含量高於3.1%的，這樣的牛奶品質更好，更適合給寶貝喝。

第三條，除非寶寶體重超重需要減肥，或是有一些特殊需要，全脂牛奶要比脫脂牛奶的營養全面，在很多國家，脫脂牛奶可是比全脂牛奶便宜的。

第四條，給寶寶喝牛奶別怕麻煩，最好購買巴氏殺菌的鮮牛奶，也就是超市要放在冷鮮櫃中保存，保質期也就是48小時以內的那種牛奶。最好不給寶寶和保質期30天甚至更長的純牛奶，單從營養損耗上來看，鮮牛奶的營養損失比純牛奶要少得多。

第五條，因為加工方式需要，製作酸奶的原材料，質量通常是最好的，只有好牛奶才可以生產出酸奶來，所以如果寶寶喜歡，尤其是夏季，可以給寶寶喝酸奶，只要記得從冰箱里取出後放置達到室溫即可。

第六條，嚴格說來，乳味飲料根本不能算是奶製品，比如酸酸乳啥的，所以千萬不能以此長期代替牛奶給小孩子喝，更何況，製作乳飲料的原料奶，通常廠家會使用等級最低的那些牛奶。

第七條，如果確認寶寶需要補充益生菌，比如經常發生便秘、消化不良等，選酸奶顯然比牛奶好；如果寶寶比較瘦弱或是運動量大需要補充能量，選牛奶更好一些。如果寶寶沒有特殊情況，可以牛奶、酸奶每天各喝一半，總量達到半斤就夠啦，不用每天一斤奶。

第八條，無論牛奶還是酸奶，最好都給寶寶選擇原味的，而不是果味、果粒、穀粒等添加型，水果、穀物可以通過吃飯、吃水果補充，加在牛奶、酸奶中的水果、穀物量不夠不說，品質也並不是您能掌控的。

第九條，寶寶什麼時候可以開始喝牛奶？答案是兩歲以後就可以用鮮牛奶、純牛奶代替配方奶粉了。小朋友長到5歲以後，就可以每天喝200-300毫升的酸奶，5歲以前最好以牛奶為主，偶爾喝酸奶量也不要太多。