瘦腿、瘦腰、瘦手臂，一個月減掉難看的肉肉！
健身
02-07
腰部的贅肉，容易給人虎背熊腰的感覺，小肚腩不僅不美觀，而且是很多人的健康隱患，
大腿粗壯，穿衣難看不說，還易導致血液流通不暢，
松垮垮的小臂看起來顯得胖乎乎的，而且看上去比實際體重胖很多。
瘦腰！瘦腿！瘦手臂！一個月大變身！
6個動作瘦腰、瘦腿和瘦手臂，每天堅持做 ，每個動作20～30個，做5組換下一個動作。
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