女人氣色不好想年輕，這幾款湯每天都要喝點

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來源：夢幻音樂相冊（wxmeng01）

女人面容晦暗、皮膚蒼老、早衰

多是宮寒惹的禍！

暖宮益氣養血，年輕氣色好

喝這幾款暖宮湯吧~

桂圓紅棗湯

補氣血，益脾胃

適用於貧血和痛經

準備好紅棗，干桂圓，可以根據自己的口味準備冰糖、枸杞或是菊花。

將干桂圓放入壺中加水，紅棗輕輕扭破並一起放入壺中，食紅棗更能融入到茶水中，加入調味的冰糖，小火燉煮。

煮好以後可以放入喜歡的枸杞，補血又暖宮，治療宮寒最有用。

紅糖薑湯

紅糖補血薑茶暖身活血

兩者搭配功效更佳

紅糖薑茶做法很簡單，找一顆家裡的生薑就能保養子宮，經濟適用又健康。

把生薑洗凈並切成塊或薑絲，放在沸水中煮十五到二十分鐘，然後過濾到碗或杯子里。

在過濾好的薑茶中放入紅糖，攪拌溶化後就可以享受美味了。

五紅湯

五紅水對氣血不足療效顯著

經常服用還能肌膚紅潤

五紅水顧名思義，這五紅是紅棗、紅豆、帶皮花生、紅糖、枸杞。

紅棗紅糖補血，紅豆枸杞補氣益氣，花生益氣養生，五位合并對調理宮寒療效顯著

將紅豆、枸杞、花生先放入燉鍋中，煮到半熟再加入紅棗和紅糖，燉煮以後，就可以盛出服用。

玫瑰益母湯

益母草活血祛瘀調經為婦科名葯

玫瑰又是女性美容佳品

注意：經期孕期的朋友不能喝這道湯

準備好玫瑰花和益母草茶葉。

將玫瑰花和益母草茶葉攪拌在一起，喜歡花香的朋友可以加入點茉莉花。

將茶葉泡入燒開的水中，第一道茶水先潑去，再加入開水泡製，就可以和姐妹們一起飲用美容養生茶了。

當歸雞蛋湯

當歸補血和血，更抗老防衰老

當歸雞蛋湯是女性滋補好湯

準備好雞蛋、當歸、紅糖，將雞蛋煮熟備用。

當歸用水泡十分鐘以後用牙刷刷乾淨，切成小片。

把當歸放進水中煮開後中火煮十五分鐘。

煮好以後加入熟雞蛋和紅糖，慢慢燉至紅糖溶化即可出鍋。

女人記得對自己好一點~

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