跑步不「撞牆」的秘密在這裡！

馬拉松可以不撞牆嗎？——當然可以。

馬拉松有「撞牆」這麼個說法，讓人想到就怕，腿腳僵硬，冷汗直冒，如同聽到辟邪劍譜重出江湖，腦補的畫面都是血雨腥風。

跑過馬拉松的人都知道「撞牆」，就是一種感覺，精疲力竭，體能耗盡，甚至連精神也耗盡了，屬於生理極限到來，有強烈的想放棄的感覺。心有餘力不足，萬念俱灰空悲切，難受的要死……種種殘酷野蠻的詞語一股腦出現在耳邊，甚至開始懷疑人生，總之就是各種難啊難，舉步維艱還不能停，對每個人來說都是巨大考驗。

不過，熬過撞牆階段，你就擁有量變到質變的飛躍，衝破黎明前的黑暗，十月懷胎呱呱墜地，butterfly破繭而出，長了個青春痘終於擠破了……熬過撞牆的人，在心理上已經是個馬拉松戰士了。首先是心智（否則早放棄了）成長，其次是體能上的偉大勝利（硬體上也支撐你完成42公里）。