孕媽媽消化不好怎麼辦？

很多孕媽媽在懷孕期間、總是會出現肚子脹的慌，一會打嗝，一會放屁，等不適癥狀，又不能隨便吃藥，是許多孕媽媽頭疼的問題，到底該怎麼辦？

孕婦在妊娠期由於體內孕激素的含量增加，導致胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少。另外，由於子宮壓迫腸胃，孕婦常常出現食慾缺乏、嘔吐等消化不良的現象。孕婦也可因胎兒的發育增大和生理性變化出現腸蠕動減慢，出現腹部脹氣等癥狀，此癥狀一般不需藥物治療。孕婦在妊娠期的消化不良癥狀一般不用吃藥，只要通過膳食、按摩的調理就可以得到明顯改善。

孕婦的睡姿應取左側卧位睡眠。飲食宜少食多餐，少吃高脂肪性的食物及甜食。 另外可以通過按摩調理，放心又安全。

下面為大家介紹種按摩的好方法：孕婦坐好，用左手叉腰，拇指在前，四指在後。用右手在胃部開始輕輕搓揉，並且沿著左下方依次經過小腹、右腹最後回到胃部。共按摩36次。之後，右手叉腰，左手依照上面的方法反方向按摩36次。其作用主要是促進胃的蠕動功能，促進消化。