老中醫推薦陰虛體質的中藥調理法

中醫調理陰虛體質的重點在於滋陰補陽。陰虛體質的調理可從多個方面入手，比如可以從情緒調節、日常飲食調理以及通過中藥輔助調理。下面是老中醫推薦陰虛體質的中藥調理法，不可不看喲。

情志調養

中醫表示，陰虛體質的人性格都比較急躁，經常會心煩易怒。所以陰虛體質的調養要從情緒方面下手，要擅長調節自己的情緒，安定神志、易緩舒情志。

飲食調養

陰虛體質的飲食調理的原則是滋陰補陽。在日常生活中可以多多食用一些滋陰的食物。

中藥調理

陰虛體質的人群可以通過中藥來進行輔助調理體質，其實中藥西洋參對陰虛體質就有很不錯的補氣養陰、清熱生津的功效。還是很多中藥對調理陰虛體質都能起到不錯的效果的。

運動鍛煉

陰虛體質的人平產可多多運動，尤其是那些經常久坐的人，運動可有效的改善和調理我們的體質，以獲得內練生津的結果。