陽盛體質調理的食療以及方法

每個人的體質是不一樣的呢，我們應該根據自己的體質來選擇適合自己的養生的方法哦。很多人都是陽盛體質的人群，這樣的人群體質表現為易怒啊或者是容易上火，那麼你知道應該如何去調理的嗎，下面的這些關於陽盛體質的食療方法你可以去試試。

銀葉紅棗綠豆湯

材料：綠豆100克，紅棗10個，干銀杏葉15克，白糖一些。

做法：綠豆去雜質洗凈，紅棗溫水浸泡，銀杏葉洗凈切碎;砂鍋加水，倒入銀杏葉，文火燒開煮沸20分鐘，然後去渣取汁，再倒入鍋中，加入綠豆和紅棗煮汁，煮滾後加糖即可。

功效：白糖潤心肺、紅棗安神、銀杏葉性平、綠豆止渴消暑，四者搭配能起到降血壓、養心氣、消暑解毒、降膽固醇的功效，很適合陽盛體質者服用。這樣的食譜可以有很好的清熱解毒去火的作用，對於降脂有好處，而且還可以有安神的效果。

藥物養生：可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便乾燥者，用麻子仁丸或潤腸丸;口乾舌燥者，用麥門冬湯;心煩易怒者，宜服丹梔逍遙散。

精神調養：陽盛之人好動，易發怒，故平日要加強道德修養和意志鍛煉，培養良好的性格，用意識控制自己。遇易怒之事，用理性克服情感上的衝動。精神上面要注意調養，培養一個良好的心態和心情，這樣的話可以緩解陽盛體質的問題。

陽盛體質的調理方法小編給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們不難看出的是要注意飲食的調理，同時也要注意精神方面的調理，選擇藥物養生也是不錯的選擇呢，來試試這些小方法吧。

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