補腎良方：還少丹（打老兒丸）的自製方法

你聽說過打老兒丸嗎？只看還少丹這一名字就能猜出來，自然此葯具有延年益壽，滋補元陽，調養身體的作用。為何又叫打老兒丸呢？此方適合哪類人群呢？具體如何製作呢？此文自有答案。

《圓運動的古中醫學》第七章——腎氣丸證治推論的意義章節中，彭師有講到一個補腎的良方：還少丹。

處方：巴戟天、甜蓯蓉、楮實子、五味子、小茴香、炒杜仲、山茱萸，各1兩。枸杞、熟地，各2兩；山藥、茯苓，各1兩。牛膝、遠志、石菖蒲，各1兩。以上，用蜜為丸，每服1錢，飯後服。

主治：滋補肝腎，並治脾胃虛寒、飲食不思，發熱，盜汗，遺精，白濁，真氣虧損，肌體羸瘦，肢體倦怠等，此方偏熱，右脈尺少者宜之。

社友shaojy告知，這個還少丹又叫打老兒丸，上網一查，果真如此，他還有個更富有戲劇性的名字叫做：仙姑打老兒丸。

來看看武國忠在《黃帝內經使用手冊2》中對打老兒丸的介紹

相傳在很久以前，有一位年輕的女子，手裡拿著一根木棍，在大街上追著一位鬚髮皆白的老人打。過路的人見了，無不憤然，論相貌，那女子無疑是老者的晚輩，於是路人對年輕的女子群起而攻之，紛紛上來質問：年輕人不懂孝道，為何要欺負年已花甲的老人呢？再看地上的老人，敢怒不敢言。這時那位女子開口道：「我在教訓自己的兒子，難道有什麼不對嗎？」眾人不禁嘩然。這時那位老人對那位女子道：「從今以後小兒一定遵從母命，再也不惹您老人家生氣了。」眾人聽了更加詫異。

原來，那「年輕」女子，實際已年逾百歲，她因長年服用家傳秘方配製而成的一種藥丸，所以容顏不老，雖然一百多歲了，仍然身輕如燕，體態姣好。而被追打的老者真是她的兒子。他卻屢屢不聽好她勸告，不肯堅持服用藥丸，結果七十多歲便變得鬚髮皆白，老態龍鍾。為此，母親十分氣憤，常常責打兒子，逼他堅持服藥，以緩衰年。路人聽了之後，將這位女子奉為神仙，紛紛請賜藥方。她也毫不吝嗇，將這個延壽秘方告訴了大家。這就是打老兒的方名由來。

經過了幾百年的流傳，這個方子到今天已經有了很多的版本。方子的藥物種類與配伍比例也不盡相同，早期流傳的方子出於保守的原因，甚至沒有留下劑量。古方的製作方法，比較講究同時也很複雜，我們現在已經達不到古人的製作要求了，更無法按照古法自己炮製。到了清代，經過太醫院的御醫的不斷完善和總結，開始有了具體的劑量。我現在採用的這個方子，記載於《清太醫院配方》中的仙人還少丹，就是民間所說的「打老兒丸」。方錄如下：

熟地黃120克；山萸肉90克；巴戟天60克；牛膝60克；五味子60克；茯苓90克；楮實子60克；枸杞子60克；小茴香60克；肉蓯蓉60克；杜仲60克；遠志60克；菖蒲60克。

在這個太醫院的方子中，製作的方法簡單易行，很適合家庭自製。按照這個配方，我曾經自製了很多，給老人服用，收效甚好。現在介紹給大家。方法如下：

將上藥品研為細末，加蜂蜜製成藥丸，每丸9克，每次服1丸，每天早晚各服一次。空腹時用淡鹽水服用，或者是溫開水服用。

按照古人的傳說，服用5日便覺身輕，精神爽快，20日語言響亮，手足輕健，一年白髮轉黑，行步如飛；久遠服之，百病消除，面如童子。古人的形容可能有點誇張，但是以上幾種葯的共同作用，確有延緩衰老的作用。原方中記載：「兩腎為先天之根本，脾為後天之根本，根本有傷，則諸症悉作。故未老而先衰，此葯滋補元陽固根本，則人雖老而可還少矣。」下面，我們來看一下該方的方意。

方中熟地黃、山茱萸、枸杞子、楮實子滋腎強膝補益肝腎、強壯筋骨；五味子斂肺固堅有、益智安神；菖蒲、茯苓、遠志益智安神。群葯相合是一個陰陽雙補之劑，既能滋補腎陰，又能溫助腎陽；不僅補腎，而且補肝養心。本方藥性平和，不溫不燥、不寒不膩，在臨床中對神疲乏力、五勞七傷、身體衰弱、陽事不舉、小便無度、眼目昏花、腰膝疼痛、兩腳麻冷、不能行走等癥狀有很好的治療和預防作用。尤其適合於中老年人長期服用。

隨著生活節奏加快、工作壓力增大，生活方式越來越不利於健康，亞健康及老齡化的人群也在逐年遞增。通過服用保健藥物來調養身體、防病治病，達到抗衰老延年益壽的也逐漸成為現代人的首選。古人在這方面為我們留下了很多寶貴的資產，可惜現代人運用得不夠。這篇短文，旨在拋磚引玉，希望廣大同道能夠奉獻出更多的益壽良方，讓老祖宗留下的寶貴財富更好地福佑我們。

補充說明：

如果大家仔細看完本帖，應該會發現：與彭子給出的還少丹處方相比，此出處，武國忠給出的打老兒丸處方少了一味藥材——薯蕷，通過在網上搜索、求證，發現：其他版本的打老兒丸基本都有薯蕷這味藥材，關於這個問題，大家也可以查詢、了解一下。所以，在此提醒各位社友，如果想試用還少丹處方（仙姑打老兒丸），要注意下一這個問題。

更多分享，請關注臻源微信公眾平台：zhenyuanhealth，諮詢和交流請聯繫17719820737（手機，微信，QQ同號）.