老祖宗的補腎秘方，冰糖蓮子的正確做法！
現在很流行的一種說法是：腎虛是男人的通病，是男人都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為男性同胞的重要疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢? 今天小編介紹老祖宗的補腎秘方，冰糖蓮子的正確做法！
蓮子性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛之人均宜食用，尤其是心腎不交而腎虛者，食之更佳。正如明代醫家李時珍所說：「蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。」所謂「君相火邪」是指心火腎火，心腎不交而言。《玉楸葯解》中亦云：「蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，腎虛便溏，極有良效。」
這樣搭配補腎壯陽給力
材料：茶葉9克，蓮子30克，冰糖20克。
做法：茶葉沸水泡開後取汁；蓮子用溫水浸泡2小時後；下鍋加水加冰糖燉爛；再倒入茶汁拌勻，即可食用，平時常服，可連服。
功效：健脾益腎，特別適合男性補腎食用；並且對於月經不調的女性服用也大有益處。
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