當年的年度減肥冠軍勵志帝……幾年後，他們終於還是又把自己吃回了胖子……

本文轉載自公眾號：英國那些事兒

今天來說說減肥這個永恆的話題。

為了減肥，有人鍛煉，

有人絕食，有人吃藥打針做手術

為了健康美麗，大家也是都在不懈努力

這些年，我們已經看過了無數減肥成功，

無數「胖子都是潛力股」的故事

而我們今天故事的三個主人公

7年前，他們也是大家眼裡成功減肥而最勵志的人

然而，如今.......

他們的故事，讓我們從2010年說起......

Harriet Jenkins

現年32歲，來自英國南安普敦。

曾經的她，長這樣。

7年前，25歲的Jenkins因為實在受不了自己日益見長的體重，

下決心要改變自己。

那時的她身高不到155，體重卻高達165.1公斤。

她當時之說以吃成這樣的原因，是很多深受精神困擾而發胖的人都會遭遇的狀況：安慰性進食。總的來說，就是靠吃來療傷，自己覺得心情鬱悶不舒服的時候，就靠吃來緩解悲傷。

自從父親去世後，Jenkins悲痛交加終日鬱鬱寡歡，

滿心的哀傷無處宣洩，只能靠瘋狂進食來填補內心的空洞。

終於，在肥胖已經嚴重影響她的日常生活時，

2010年，她選擇去參加英國一家十分出名的減肥機構舉辦的減肥營，

開始了自己艱苦卓絕的減肥之路。

在教練的嚴格監督下，Jenkins開始了超高強度的運動節食，

跑步、游泳、有氧操，只吃水煮白肉和蔬菜瓜果……

憑著驚人的意志力和不懈堅持，

15個月後，Jenkins變成了這樣。

她甩掉了幾近一半的肥肉，整個人看起來精神煥發勁頭十足，

曾經被埋沒的顏值，也一下子顯了出來，

蛻變成了一個珠圓玉潤的大美人。

Jenkins自己也欣喜萬分：

「我真為自己感到自豪，經歷了那麼多辛苦，一切都是值得的。我根本不敢想自己當初如果採取吸脂手術之類的捷徑的話，現在會是什麼樣子。我現在的樣子是靠自己的努力賺回來的，真的很開心，很滿足。」

而Jenkins的事迹也被媒體大肆報道，

她甚至還被那家減肥營評選為當時的「年度勵志妹」。

人們紛紛敬佩她驚人的毅力，以她作為激勵自己減肥的榜樣。

Jenkins一時間成了家喻戶曉名震一方的勵志減肥明星。

恩，這是7年前Jenkins的故事.....

接下來要說的第二位和第三位主人公，

他們的經歷和感悟也都跟上面的Jenkins類似：

為了克服焦慮悲傷情緒開始毫無節制的胡吃海塞，

體重一路飆升不受控制。

終於在忍無可忍的那一刻，

他們選擇改變，逼自己邁出減肥長征的第一步。

Jane Hall，現年59歲，

2010年開始減肥，2012年成功甩掉51公斤，

被英國知名健身倡導者Rosemary Conley授予「最勵志減肥者」稱號。

對此她表示：

「年紀大，不是不減肥的借口。

曾經我迷茫過，痛苦過，但總算靠著一口氣撐下來了。

現在我感覺特別棒，因為瘦下來整個人都輕鬆了很多。

而且，各種報紙雜誌電視節目都來約我訪談，

減個肥還能成名，也挺美滋滋的~」

Leroy Wilson，50出頭，

2012年醫生警告他說「再不減肥就要心臟病突發猝死」。

他為了保命，開始瘋狂減肥，

在同一年裡，他7個月時間就減掉了127公斤！！！

天知道他經歷了什麼鬼！！！

Wilson對自己的改變也很滿意：

「那段時間我只有一個信念——不努力，就得死。

我參加過一個朋友的葬禮，

他跟我當時一樣胖，因為肥胖併發症去世的。

再加上醫生的警告，我真的怕了，

大概恐懼才是最大的動力吧……」

好吧....

所以這又是一碗減肥的勵志故事？？？

並沒有.......

前陣子，英國Channel 4電視台開啟了一個新的紀錄片企劃：

「他們真的瘦了嗎？」（Did They Really Keep The Weight Off?）

製作方找來曾經名動一時的減肥明星們，

想看看他們的現狀如何，

有沒有繼續堅持自己的信念，

保持一個健康有活力的體態

然鵝這結果……

驚得我瓜都拿不住了啊！

你們自行感受一下-。-

第一位Harriet Jenkins....

當年的她 VS 當年減肥成功後的她

然而減肥成功7年後.....

現在的她..........

………………

第二位Jane Hall....

當年的她 VS 當年拿到「最勵志減肥者」稱號的她

然而現在的她

....

第三位Leroy Wilson

當年各種大運動量+瘦身飲食下成功減重的他.....

然而5年之後....

節目組跟這幾位交談之後，

發現他們情況都一樣.....

瘦下來不久後，就難以繼續堅持減肥時的高強度狀態。

一點點的鬆懈，一點點的復胖，

把曾經瘋狂甩掉的肉又一口口吃了回來，

有的甚至比減肥前還胖！！！

對此，相關的健康專家和心理學家表示：

「這種情況其實挺常見的，

別以為通過短期堅持健身瘦下來的體格就不會胖回去。

一是常年養成的糟糕習慣很難徹底根治，

二是，他們在一兩年甚至更短時間減掉了驚人的體重，

忽然受到萬眾矚目各種讚揚各種欽佩，

自信心爆棚後開始有點盲目自大。

於是鬆懈了自己……

復胖後再想起自己當年減肥時做出的輝煌成績，

可能更加沮喪更加自暴自棄。

於是…「

好吧....

這幾個曾經減成眾人羨慕的勵志帝的胖子.....

最終還是又把自己吃回了胖子...

你以為這就完了？並沒有！

小編我分享這幾個故事的原因

也正是我多次提到的，

比努力健身更重要的是改變你的生活方式

...

比這幾個故事更亮的反而是網友們的評論！

幺堯崾爻：我高三的時候心情抑鬱瘋狂吃吃吃，胖的可以，後來出國了，孤獨的生活壓力更大，然而我卻瘦了，知道為啥嗎，因為我做飯太難吃了

戴佳晨：你需要改變的不只是暫時的高強度訓練，而是你的生活方式，身體很聰明，也同時有記憶性，記得你原來的體重原來脂肪細胞的體積和數量。

黃瓜叔叔：有些人就是胖著玩玩，哪像我們胖的那麼認真

宋野望：喝水都胖不是傳說

一片雪寶的葉子：這幾個咋還瘦著玩玩呢

風塵炮哥：然而想胖的我卻怎麼都吃不胖

奇怪的小魔法師：沒關係的，當你變胖時你繼續吃就可以變回去了，不信你試試看

呸來打我吖：這些人有什麼秘訣可以長胖嗎，急需啊

Ao-U仔：減肥容易 保持難

阿懶才不怪：他們經歷了什麼，這是個偉大的故事

Hollow：基因，基因，基因，習慣，習慣，習慣。重要的事情組團說三遍！

superleader：我已經減肥復胖了四次了。跑步節食瘦下來二三十斤然後又胖回去。很痛苦講真。而且一旦胖回去下次就會更難瘦。

豆芽芽：果殼網曾經科普過為什麼成功減肥之後卻容易復胖，其實並不僅僅是因為自身鬆懈難以保持，更重要的是因為胖子的細胞本身就是肥胖因子，它們長期處在飢餓狀態，減肥成功人士要比普通人加倍的剋制才能控制自己的新陳代謝，然而這是一件然並卵的事，你永遠無法打敗基因，所以最好的辦法，就是絕不讓自己成為一個胖子！從來就不要讓自己胖起來才行……

的哥哥：想變胖的那些多吃碳水，多吃糖！絕對胖！脂肪跟蛋白質從來都不是人變胖的主要原因。

咦咦貓：那些說自己怎麼吃都吃不胖的，我想說除非你是真的代謝有問題，你吃不胖是因為你真的吃的沒那麼多，米飯吃幾兩能吃乾淨么肉吃多少一天零食能吃多少包(有妹子雖然一直吃但吃的超級慢，比如我)，我作為一個胃不好體重長期穩定80最近一個月衝上90的妹子，表示你們可以試試一個月頓頓大魚大肉~~所以，安慰性進食，是真的會不分人的爆炸性地增加體重啊~~

毛毛_鯰魚：減肥只是一時的，因為肥減下來了你就不需要「減肥」了。可打江山容易守江山難啊，更重要的是你要怎麼去改善你的生活方式你的飲食習慣你的作息規律從而保持你的勞動成果啊！所以請減肥成功了的和減肥即將成功的人們準備好自己調整好心態，真的不要讓自己再胖回去，那樣的話迎接你的只會是比你減肥前更大的絕望和頹廢。那樣的你曾經離你心目中的完美那麼那麼近，怎麼忍心鬆開手收回腳步任由那條綁著腳踝的橡皮筋把你拉回那個深淵？（當然你要胖也很自信很耀眼就當我沒說，然而這樣的人畢竟還是極少數啊）

翊翼：關於健身這塊，本身就存在一個很科學的依據，那就是人類進化到如今，本身身體更偏向儲存脂肪作為生存所需，更不提這類他人協助性的快速減肥，光靠自律是很難維持的，因為他們本身就沒有經歷過健身期間一個來自外界和內在的磨練，更容易敗給自己的嘴巴，我希望大家能客觀去看待健身，只是一個運動，減肥是日常注重飲食的結果，健身只是讓你身體更棒而已

Alice的私人訂製法式蛋糕 ：典型的大腦控制不了嘴，意志力薄弱毀所有 最好的減肥方法就是控制飲食多睡覺少吃東西，不信你看冬眠的熊春天出來都瘦

齊唯一：我在減肥中，一年瘦了30斤，然後就到瓶頸了，直到現在也沒能進一步減肥，不過還在沒有反彈，當然健身房每周至少去三次

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