性愛頻率誰來掌舵？

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小情侶，新婚夫妻乾柴烈火，性慾望比較高，性生活的頻率也就比較高。然而，研究表明，性生活的頻率過高反而對身體會造成一定的傷害，夫妻情侶在一定時期內的性交次數誰說了算呢？性愛的的頻度到底誰來掌握呢?

例如《醫心方》總結了前人的許多經驗後寫道：年廿蠱者日再施，贏者可一日一施;年卅蠱者可一日一施，劣者二日一施;四十盛者三日一施，虛者四日一施;五十盛者五日一施，虛者十日一施;六十盛者十日一施，虛者廿日一施;七十盛者可卅日一施，虛者不瀉。

以上說明性交頻度和年紀、體質都有很大關係，對此不能一概而論，因為因為體格、本質、年紀、勞動性質等身分各不相同，再加上性慾有強有弱，每對夫妻的性交頻度有很大差異;即使是同詞一對夫妻，也往往因為情況變遷、工作忙閑、情緒和身體健康件的變更，而有所不合。所以，假如機械地規定一個標準，認為每周性交若干次才算合適，這是不科學的。

然則，對這個問題也不是毫無標準可循。一般來說，假如性的次日，男方或女方認為疲乏，精精神倦怠，頭重腳輕，腰酸腿軟，胃口不佳，工作乏力，這就是性生活過頻的旌旗燈號，就應適當地削減性交頻度。假如性交頻度適當，那麼在性交的次日不應當認為疲乏，而相反地應認為身心愉快，工作精力充流沛。

一般來說，25歲至30歲的青年人，新婚不久，性交可以頻繁些，但每周也不要跨越四五次;婚後數月，應逐漸削減到每周一 二次;在45歲今後，一般應一周一次，縱慾傷身，古有明訓。假如縱慾過度，不僅會影響工作和進修，還會影響身傅體健康。

這是因為，性中樞(包括勃起中樞和射精中樞)也和人體內其他中樞一樣，假如高興過頻，日子久了，就會發生衰竭的現象，如早泄、不能射精等性功能障礙都邑發生。有些夫妻一方或雙方性慾很強，假如對性交次數很難控制，應該把留意力和業餘時間轉移到其餘活動上去，假如有較多的途徑能使精力獲得發揮和湘消費，那麼對性生活的要求就會削弱些。

這個辦法是有效的，然則不能經常如斯，即使偶一為之，也應以在性生活後的次日雙方都不認為疲乏為原則。其實，能達到性知足的境界，並不一定需要很長的持續時間。至於性交在何進行為最佳、最相符衛生要求，這也因人而異。假如男方在這一天工作特別繁重，身心已很勞頓和疲乏，那麼在睡覺前性交就常會發生泄精過早的現象。在這種情況下，應先睡眠，到醒來後再性交，較為合適。一般夫妻一夜中性交一次已知足性要求，然則也有個別人一夜中要有兩次或多次性交才能知足;也有些夫妻，男方射精時間過快，乃至女方的性慾不能知足，於是用重複性交的辦法來解救，因為第二次性交的持續時間往往較長。

對年長者來說，以在清晨性交較為合適。年輕人，以在夜晚入睡前性交為宜，因為性交後仍有一整晚的睡眠和歇息，使明天凌晨就能精力充分地進行工作。

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