小兒推拿｜脾虛的寶寶愛出汗，時間久了傷身體！

很多家長發現，孩子晚上睡覺的時候愛出汗，睡一覺能把整個睡衣濕透透的。孩子多汗，多跟脾虛有關。

脾為氣血生化之源，氣主固攝，脾虛的時候氣血不足，就不能較好地控制和調節汗液、尿液、唾液等的分泌和排泄，這時候就容易出汗。中醫講，汗為心之液，若盜汗長期不止，將會耗傷寶寶心腎元氣，多主張積極治療疾病的根源。

媽媽動動手，孩子汗不流，一起來做有效的小兒推拿吧！

補脾經

從大拇指橈側邊緣向從指尖向掌根方向的那條直線就是脾經穴，沿大拇指橈側邊緣向掌跟方向直推為補脾經，每次500下左右，可健脾益氣，培土生金，補益肺氣。

清天河水

盜汗不管是什麼原因引起的，一般都會伴有熱，臨床表現就是煩躁，或者睡覺不老實，小孩兒有熱，一般不直接清心，中醫認為會耗傷心氣，一般以清天河水來代替清心經，天河水在小孩的上肢的內側，從手腕到肘窩成一條直線，從手腕向肘窩方向直推為清天河水，300-500次，注意這個穴位是向心方向為清。

揉小天心

小天心位於大小魚際中間的凹陷處。一手持小兒四指，用另一手的食指、中指指端揉按小天心，再用拇指甲逐漸用力掐按。每次推拿一分鐘左右。可以清熱利尿，還可以安神助眠，讓孩子睡得呼呼的。

按揉神門

神門穴是手少陰心經的穴位之一，位於腕部。神門穴非常好找，握緊你的拳頭，然後你會看到挨近小拇指一側的手腕上有一個凹陷，那就是神門穴了。用拇指沿順時針方向按揉神門穴，力度適中，以酸脹感為最佳，每次推拿一分鐘左右，頻率50-100/分鐘。汗為心之液嘛，所以要按揉神門穴，可補益心氣。

點按湧泉穴

湧泉穴位於足前部凹陷處第

2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。用拇指指腹點按湧泉穴，力度由輕到重，左右腳各按揉50-100次即可。可以引火歸元，退熱除煩。

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