鼻樑發青、愛哭鬧、不好好睡覺的孩子多是脾虛肝旺，要這樣推拿！

今天說的這類孩子非常多見，臉色發黃沒有光澤，山根、鼻翼、口唇周圍發青，食欲不振，急躁易怒，大便不調，夜裡睡覺的時候不安穩，有的孩子還會磨牙。白天的時候不好哄，愛哭鬧。

看舌苔，這類孩子舌質淡紅，舌薄白。河南中醫藥大學第一附屬醫院推拿科副主任醫師高山說，這類孩子從中醫上講多屬脾虛肝旺。

脾虛的時候運化失健，氣血津液無以化生，不能充養皮膚、四肢，所以這類孩子會出現臉色發黃、沒光澤、食慾不好等。

肝旺的時候，肝主情志，所以這類孩子晚上會睡不好覺，白天愛哭鬧，脾氣大，不好哄。另外，青色入肝，所以肝經的循行之處會發青，比如鼻樑、鼻翼、口唇周圍會發青。

作為家長，還得知道肝和脾的關係。肝屬木，所以肝旺的時候肝木會克脾土。也就是說，孩子不愛吃飯、磨牙等脾虛的癥狀與肝有密切的聯繫。

家長給孩子推拿的時候，應以清肝健脾為主。

補脾經

順著大拇指橈側從指尖向指根推就是補脾經了，有健脾益氣的作用，300次。

清肝經

順著食指從指根向指尖推，就是清肝經了，可以疏泄肝火，150次。

清大腸經+下推七節骨

這類孩子多還伴有大便不調，所以要清大腸，順著食指挨著大拇指一側，從指根向指尖推就是清大腸。

七節骨穴也非常好找，從第四腰椎到尾椎骨那條直線就是。家長們要牢記，從上往下推是下推七節骨是瀉，可以通便；從下往上推是補，有收斂的作用，可以治療腹瀉。便秘的時候要下推七節骨，100次即可。下推七節骨可以讓孩子產生便意，很多孩子推完以後沒多久，就會想去拉臭臭，效果非常好。

揉小天心

寶媽們記住一個安神穴，就是小天心穴，大孩子大魚際和小魚際的交會處，孩子煩躁、不好好睡覺都可以揉這個穴位，100次即可。

摩腹

咱中的老祖宗在一兩千前就提出來「胃（中醫的胃是整個消化系統）不和卧不安」了，現在研究也形象地將腸道稱為人的第二大腦。你想一下，人的第二大腦不舒服，他能不脾氣大嗎？能好好睡覺嗎？所以，要多給孩子揉肚子，揉上300-500次，把肚子揉舒服了。

揉天樞

天樞穴很好找，肚臍旁開3指就是，左右各一個。研究表明，揉這個穴位可以促進腸道的良性蠕動。將食指按在天樞穴上揉就可以了，每個穴位300次。

捏脊

捏脊可以調整陰陽，通理經絡，促進氣血運行，改善臟腑功能等作用。常用於食欲不振、消化不良、小兒疳積等癥狀，從下往上捏6次即可。

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