韭菜可不是男人壯陽的專利，女人「大姨媽」時候這樣吃有奇蹟

來月經可以吃韭菜嗎，很多女性都是很注意月經期間的飲食的，有些東西是要絕對的禁止的，今天我們來說一說韭菜這一平日看起來是男人壯陽的食物。

韭菜，又名壯陽草。韭菜中蛋白質、脂肪、碳水化合物含量較高，尤其維生素含量豐富且全面，鈣、磷、鐵等礦物質亦很豐富。

韭菜，性溫，味辛，有溫中、行氣、散淤的作用。適合寒性痛經和氣滯血淤型月經不調，行經腹痛的女性食用。

關於行經期的飲食安全還是要結合自身的身體情況和醫生的醫囑進行調理。