坐月子，誰告訴你只有30天？

前些年的產後護理市場，時常呈現金牌月嫂「一嫂難求，身價飛漲」的火爆，如今似乎隨著居民收入的增長、認知的提升，以及月子中心的普及而降溫不少。而且隨著專業「醫療級」月子中心的出現，越來越多媽媽們驚訝發現，原來「坐月子」不是只有30天。

天津首家具備「醫療級別」的月子會所――天津聯合麗格潤嘉產後護理中心資深產後康復專家、原中國人民解放軍空軍總醫院教授賈鐵利指出，女性在生產後的一個月內，醫學上是28天，屬產褥期。而從產後42天到18個月實際對於產婦來講均為亞健康狀態，也是恢復體能與身材的最佳時期，故醫學界一直提倡產婦進行分階段產後康復。

賈鐵利教授詳細解釋道：「產褥期，一般是生產前一周至42（56)天，重點是調整情緒、恢復體力、哺育嬰兒。哺乳期，至產後8個月，本階段康復重點包括如下五方面：一是產後盆底組織的變化：盆底肌肉鬆弛、尿失禁、大便乾燥、便秘；二是產後精神、心理變化：睡眠不足、精神差、頭暈，情緒抑鬱、性生活抑鬱；三是產後皮膚體表改變：頭髮脫落；四是皮膚出現不同程度的色素沉著（斑）；五是乾燥、無光澤；腹壁明顯鬆弛。而最後是哺乳後期，至產後18個月，康復重點包括如下四方面：一是產後會陰部的變化：陰道壁鬆弛、乾澀不適，會陰側切瘢痕；二是產後皮膚體表改變：皮膚出現不同程度的色素沉著（斑）、乾燥、無光澤；腹部妊娠紋、刨宮產瘢痕等；三是產後形體變化：面部、腹部、肢體等處的脂肪沉積；四是產後乳房的變化：出現乳暈擴大、顏色加深，哺乳後乳房松垂。」

據了解，目前天津市場上為數不多的幾家「醫療級」月子中心裡，潤嘉產後護理中心依託天津聯合麗格醫學美容優勢，為產婦精心定製安全完美的產後康復方案。根據不同媽媽生產方式，在保證產後媽媽安全的同時，通過中醫調理內在恢復，結合現代醫學美容，從形體、皮膚、私密、乳房以及中醫理療等方面入手，採用專業產後康復技術，可以在促進產婦生殖器官恢復的同時，恢復腹部、盆底、陰道等松馳部位的緊張度和彈性，內外調整，全方位、系統性地幫助媽媽快速達到產後康復的目的。尤其是採用傳統中醫辨證論治、四診合參，利用手法康復理療，針灸刺激，針對產婦各人體質量身定製治療方案，不涉及到任何藥物，純物理療法，在不影響產婦哺乳的情況下，很大程度上改善以上各種併發症，使產婦的身心健康得到明顯的轉歸及緩解。可謂「中醫+醫美」式全方位修復，幫助媽媽們由內而外恢復產前狀態，重拾自信。