修鍊探索：《指印通脈訣》

陳全林

為了使修道者氣脈通暢，下面傳授「指印通脈訣」，其作用是：「扳指調氣，通脈清陰；結印行氣，理臟生陽；丹成布氣，運化無方。」

靜坐，可盤腿，雙手放兩膝蓋。先掌心朝下，五指伸直。然後依次扳指向下。先扳食指向下，對應肝木，可以反覆扳動，也可以扳之向下，不動，保持兩三分鐘。其餘手指保持平直。恢復食指平直，而扳下中指，對應心火；恢復中指平直，扳下拇指，對應脾土；恢復拇指平直，扳下無名指，對應肺金；恢復無名指平直，扳下小指，對應腎水。恢復小指平直。

兩手同時做。做一遍用十分鐘或十五分鐘。接著轉掌心向上，依然從扳食指木開始，指尖朝上，保持兩三分鐘，恢復食指平直。然後依次扳中指火、拇指土、無名指金、小指水。五行相生，五臟生化。最後兩手結印。

食指與拇指指尖相抵結環，中指與小指伸直或微微上翹，無名指豎起，指尖朝上。

食指與拇指指尖相抵結環，中指、小指與無名指都伸直；

食指與拇指指尖相抵結環，中指與無名指伸直，小指豎起，指尖朝天；

拇指與中指指尖相抵，結環，其餘三指伸直。

拇指與中指指尖相抵，結環，食指與小指伸直，無名指豎起，指尖朝上。

拇指與無名指結環，其餘三指伸直。

拇指與小指結環，其餘三指伸直。

拇指與中指、無名指結環，中指、無名指相併、彎曲，拇指指肚輕壓中指、無名指尖指甲上。

拇指與無名指結環，其餘三指伸直。

拇指與無名指、小指結環，無名指、小指相併、彎曲，拇指指肚輕壓無名指小指指甲上。這是常用的「劍指」。

拇指與食指中指結環，無名指、小指伸直。

上式無名指可以指尖朝上，小指伸直；可以以小指指尖朝上、無名指伸直。

兩手同時做，保持三分鐘乃至十分鐘。

陳全林

以上指法手印在靜坐時，自己反覆變化，反覆練習，反覆組合，就能很快使手三陰手三陽的經脈通暢，同時必然使足三陰、足三陽經脈通暢。身體陰氣重的，會感覺手指發涼、發麻，乃至有冷氣外逸。

繼續練習，手指會漸漸發熱、溫暖。很多人的手是發涼的，說明身體陽氣不足，陰氣重。如此練習指訣手印，陰氣清除，手自溫暖。此法也可以在站樁時練習，也可以在靜坐時配合閉息鼓腹法（微信公眾號：陳全林）。

長期修鍊，手指全是陽氣時，就可以把氣運到手指而布氣為人療疾。如果自身有內丹丹炁生化，就可以把丹炁通過手指佈於他人。有不用手指布氣，而以神以意布氣者。或者把氣「輸入」到、「加持」到某個物件，將物件送他人，即有治病、加持作用。所謂：「真氣入物，可以療人疾病。」

此法隨時可練，比如讀書時，閑而不用的一隻手做此練習，效果亦佳。我常如是，電腦上校稿，右手按滑鼠，左手結指印，就把修鍊融化到工作中了。