年輕女性容易脫髮的原因是什麼

1、熬夜

熬夜帶來的不僅僅是睏倦，還有精神層面的焦慮、緊張以及極度的疲勞，而這些都會讓人出現脫髮。

2、不正確的髮型

如果在梳理髮型的時候勒的太緊，使用過緊的發箍等也會導致頭髮脫落，不過這種青年女性脫髮原因的影響並不大，只要稍加註意既可避免。

3、服用避孕藥等藥物

不僅僅是避孕藥，包括抑鬱症治療藥物、降壓藥等都含有大量的激素，尤其是前者還具有孕酮。一旦停止服用頭髮就會出現脫落的情況。

4、甲狀腺疾病

當甲狀腺分泌了過多的甲狀腺素的話，也會影響頭髮的生長周期從而難以保持旺盛。這一因素很少能夠被發現，畢竟甲狀腺疾病引起的癥狀實在是太多了。

5、生育

懷孕之後女性的雌性激素會出現一定的紊亂，懷孕期間分泌的多導致頭髮生存時間延長，但是到了分娩之後隨著雌性激素恢復到平均水平，頭髮就會出現迅速脫落的情況。

6、染髮

女性愛美，所以染髮就成為了增加自己顏值的手段，殊不知這對於頭髮的傷害非常大。包括燙髮，使用一些質量差的染髮劑都會對頭髮最外層的毛小皮產生損傷，導致頭髮乾枯，脫落。

7、斑禿

很少見的一種疾病，當人體免疫系統對健康的頭部毛囊細胞識別錯誤之後，就會對其發動攻擊，從而導致頭髮大片大片的脫落。不過這種情況不會持續太久，只要身體恢復健康，那麼頭髮也會重新長出來。

8、多囊卵巢綜合症

如果女性患有這種疾病的話那麼就會導致自身內分泌失調，雌性激素降低而雄性激素增加，從而導致身體面部、四肢等部位毛髮增加，但頭髮卻不斷減少。這種病症還會影響排卵等問題，但好在可以完全治癒。

9、過度減肥

當女性採用節食減肥方式的時候可能會出現脫髮的狀況。因為頭髮主要成分為魚朊，這是一種蛋白質，還有著一些鐵、鋅、銅等微量元素。當節食時間過長而影響到了正常的營養攝入之後，就有可能導致蛋白質和微量元素不足而引起頭髮脫落。

護髮誤區

誤區一、剛洗完頭髮就去梳

在洗頭的時候，髮絲膨脹，變大變軟，平時附著在毛鱗片上起潤滑保護作 用的油脂也都被洗去了，當它們被揉來搓去時，髮絲間的摩擦增大，毛鱗片就容易張開、翹起、繼而受損。如果這個時候再瘋狂梳頭的話，那無疑等於雪上加霜。在 頭髮還處在潮濕狀態下用梳子梳頭，梳齒或者刷毛會將頭髮拉伸，從而導致你的頭髮斷裂或著捲曲。

誤區二、頭髮幹了再分縫

當你的頭髮處在潮濕狀態的時候，就將你想要的頭髮分線處理好，然後從髮根位置開始吹起，盡量不要使用過熱的風並將頭髮吹乾順著你想讓頭髮延伸的方向，這樣能讓你的頭髮變得更加的順直，分線也會持續更長的時間。

誤區三、過多的使用加熱類美髮器材

當我們想給頭髮造型的時候很容易就會使用過多的加熱類美髮器材，比如電卷棒，直發棒等。過度的給頭髮加熱很容易讓頭髮變得乾燥捲曲，如果你一定要給頭髮塑性那麼就盡量使用一個加熱類美髮器材就可以了。

誤區四、使用直發棒的時候太靠近髮根

因為你的頭髮本身就是直的，所以當你要使用直發幫拉直頭髮的時候一定不要過於接近髮根處，這會讓你的頭髮看起來整個都處於髮根爆炸的狀態。

誤區五、頭髮還是濕的就匆忙紮起來

把濕著的頭髮紮成馬尾好像更容易讓頭髮變得順直，但是當頭髮濕潤的時候扎發不僅不利於頭髮的風乾還容易損傷和破壞髮絲，讓你的頭髮在散開的時候變得更加的乾燥。

誤區六、經常倒梳頭髮

雖然倒梳可以讓頭髮看起來更加的蓬鬆，但是倒梳的過程卻會破壞頭髮的角質層，讓你的頭髮變得毛躁易斷，當然發尾分叉也跟它有關。

誤區七、頭髮沒幹就睡覺

如果不想要隔天起床髮型毛躁，每晚洗完頭之後，一定要把頭髮吹乾、並梳順。吹頭髮的時候溫度不宜太高，可以一手拿電吹風，一手手指深入髮根處撥動，電吹風最好選擇功率大的。

治療脫髮的方法

生薑的功效

生薑指姜屬植物的塊根莖。性溫，其姜辣素能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。生薑可以使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，在把體內多餘的熱帶走的同時，也把體內的病菌、寒氣一同帶出。

如何用生薑治療脫髮

生薑揉搓頭皮

方法：用半乾的老薑切成薄薄的一片，然後輕柔的揉搓身體脫髮的位置，每次堅持二十分鐘，然後每天早晚各一次，一個星期為一根療程。注意：生薑應該需要的時候切片，最好不要事先切好。

效果：使用生薑揉搓頭皮，能夠有效的增加局部未指定血液循環，同時還能夠刺激毛囊，這樣就令頭髮再次生長，起到治療脫髮的效果。

生薑水洗頭

方法：在煮洗頭水的時候放入幾片生薑或者是將生薑放入開水之中浸泡。洗頭的時候將頭髮盤起來放在水中浸泡半個小時，然後去除自然晾乾，半天之後在用溫水洗乾淨。

效果：持續一個月，脫髮的情況自然能夠得到有效的緩解。

生薑枸杞水塗抹頭髮

方法：選擇適量的生薑和枸杞，並將他們洗乾淨之後放入鍋中加入少量的清水熬煮一陣子，然後將藥液塗抹在乾淨的頭髮上，然後再將頭髮盤起來大約半個小時再放下自然風乾，半天之後用溫水清洗乾淨即可。

效果：持續一個月的時間，這樣能夠有效的治療脫髮。如果想要治療頭皮屑問題的話，可以加入適量的食鹽效果就和好了。

其他治療脫髮的偏方

1、將乾燥的柏枝還有半夏以及椒仁，然後將這些藥材放入水中煎煮，隨後加入適量的蜂蜜一起煎煮。使用的時候加入適量的生薑汁，攪拌均勻之後塗抹在患處，每天兩次。

2、、將痱子還有側柏葉以及胡桃準備好，然後搗爛之後用雪水浸泡之後梳頭，這種方法主要治療由於腎虛導致的脫髮情況。

3、將白礬還有鬱金準備若干，然後一起製作成為丸子，每次服用五克，一天服用兩次。

掉頭髮不能吃什麼東西

掉頭髮不能吃什麼東西：高糖食物

含糖量高的食物在體內分解代謝過程中會產生大量酸性物質，不利於頭髮的生長；糖在分解時能產生大量的熱能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促進皮下脂肪的形成與堆積，阻礙毛囊的營養供給而引起脫髮。脫髮者宜少吃甜食，少飲用含糖飲料。

掉頭髮不能吃什麼東西：高脂、油炸食物

過量攝入油膩、飽和脂肪酸含量高的食物也會誘發皮下脂肪的堆積，引起皮脂腺過度分泌，加重脫髮程度。另外，動物性脂肪在分解代謝過程中，也會產生較多的酸性物質，影響血液酸鹼值，不利於頭髮生長。脂溢性脫髮是最常見的脫髮類型，皮脂溢出過多是其典型癥狀，食用過多的油膩食物如肥肉等，會因為攝入的動物性脂肪過多，而使脂肪代謝出現障礙，堆積在皮下的脂肪變多，皮脂溢出就會變得愈發嚴重，從而影響毛囊功能導致脫髮。

掉頭髮不能吃什麼東西：辛辣刺激食物

專家認為，辛辣刺激的食物會耗氣傷津、助熱生風，使頭髮失去滋潤而乾燥、無光澤、易脫落；對肝腎陰虧體質偏熱的脫髮患者來說，辛辣刺激的食物猶如火上澆油，加速脫髮的進程；辛辣刺激的食物還會給頭皮造成不良刺激，影響頭皮正常的血液循環，增加脫髮的風險。如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果過多食用，脫髮往往會進一步加重。

掉頭髮應該吃什麼東西

1、富含鐵的食物：頭髮的生長過程中需要鐵的合成，頭髮健康的生長，補鐵非常的重要，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2、含維生素的食物：維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。富含維生素E的有芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。

3、含碘高的食物：碘能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭髮生長。含碘高的食物有海帶、紫菜、牡蠣等。

4、含蛋白質的食物：頭髮的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源，適合補給頭髮養分。