要想你家寶寶晚上睡得香又甜，那麼請看過來

要想你家寶寶晚上睡得香又甜，那麼請看過來……

知道每天臨睡前小南最大的心愿是什麼？不是明天不用上班，不是一醒來就有熱騰騰的早飯，而是豚豚能香又甜地睡覺。

寶貝們睡得好不好，直接關係到全家人睡得好不好，真是場艱難的持久戰啊。

哼，難歸難，還是有辦法的，多從細節上著手，化整為零分工合作，寶寶不就能安然入睡了？

看看都有哪些啊，說不定你家裝備指數為0的寶寶睡得香又甜，也有它們的功勞哦。

可穿戴的防踢睡袋——

豚豚經常晚上踢被子，偶爾起來給他蓋好還行，每天N次的，鐵打的小南也受不了啊。就算睡在他旁邊，扭來扭去的萬一把被子蒙臉上或者風灌進被子里也很頭疼。

得，買一條厚實保暖的防踢睡袋吧，愛怎麼鬧騰怎麼鬧騰，反正凍不著。

睡姿——

豚豚第一次穿上時，可興奮啦，在床上滾來滾去，變換著睡姿，不過最後還是回歸仰卧。

這是最安全的睡姿，能把嬰兒猝死的風險降到最低，耳朵鼻子也歡暢得不得了，一般寶寶都喜歡。

側卧呢？

這個睡姿對溢奶的寶寶來說，是個小幫手，只是不要側著側著就變成側俯卧就行。

最最重要的是，不管寶寶怎麼睡，4歲之前最好房間里有大人看著，這萬一有點啥狀況呢？

呼吸——

有麻麻說，寶寶別的都好，就是呼吸有點兒……這麼丁點大的人都打起呼嚕來了，這是睡得香呢還是？

睡覺打呼嚕的寶寶，還真不是一個兩個，跟所謂的「睡得香甜」也沒半毛錢關係，首先表揚一下麻麻留意到了這個細節，並在直覺上重視了它。

然後，看看你家寶寶的上氣道是不是通暢，如果換個姿勢睡覺能緩解過來，那問題不大。

還是打呼嚕？還張著嘴巴呼吸？得考慮一下寶是不是腺樣體或扁桃體肥大，建議小兒耳鼻喉科走一個。不過也有可能是寶寶感冒了！粑粑麻麻需仔細觀察，發現情況加重，就請立即就醫。

溫度適宜——

小南不會因為是冬天，就給豚豚裹成小粽子睡覺，絕對不能穿太多衣服，手伸到他脖子後面摸摸，微微熱，未出汗，嗯，剛好。

空調嘛，不到冷得受不了，一般都不開，就算開也控制在25℃。不過空調太干，小南會給豚豚多塗一層潤膚露，再在床邊放一小盆水或打開加濕器（加濕器千萬注意要用純凈水），不然早上起床喉嚨乾乾的可不好。

其實，關於寶寶睡眠的話題，哪是一句兩句就說得清的，小南這裡只是挑了幾個可能會忽略以及當季的說說，別的情況以後再多討論啊。

今天就先到這裡啦。祝寶寶睡得香，粑粑麻麻睡得踏實相安無事一覺到天亮。