本文專家

中國中醫科學院西苑醫院心血管病中心常務副主任 徐浩

解放軍總醫院第一附屬醫院中醫科副主任醫師 錢麗旗

1個穴位就可以緩解心絞痛，救回一條命，你信嗎？

1杯茶就能調理堵塞的血管，不再裝支架，你信嗎？

這還真是現實生活中的真事！

【一個穴位 救回一命】

一次 ，徐浩醫生坐飛機，身邊一位50多歲的男性乘客突然手捂著胸口，臉色灰白，額頭大汗，說自己胸口疼。

徐醫生詢問情況後，初步判定對方是心絞痛發作，得知病人沒有帶任何藥物，徐醫生立刻按住了乘客1個穴位，同時讓空姐廣播求葯。

按摩穴位兩三分鐘後，乘客的臉色漸漸恢復了過來，癥狀基本上緩解。下飛機後，徐醫生建議乘客趕緊到醫院做下檢查，結果發現血管盡然堵了70%！

徐醫生到底按了哪一個穴位緩解心絞痛呢？原來就是內關穴！

1、

心絞疼痛——內關穴

內關穴是手厥陰心包經的絡穴，有疏導氣血郁滯的作用。中醫認為，內關穴主治心痛、心悸、胸悶。現代研究也驗證，針刺內關穴可以改善冠心病心絞痛患者的血液黏稠度。

方法：內關穴位於前臂正中，腕橫紋上2寸。按揉時，用指尖按壓至有酸脹感即可，每次5-10分鐘，每天2-3次，尤其適合心臟不好的人日常保健。

【注意】急性心絞痛的病人，在沒有藥物的情況下，可以輔助按揉內關穴，但不能只依賴這種方式，有葯還是要用藥，並及時就醫，切不可錯過心臟病發作最初的黃金搶救時間。

2、

心動過速——伏兔穴

我們形容心跳快、心慌時，會形容像懷裡揣個兔子。正常情況下，成年人心跳每分鐘在60-80次之間，在安靜狀態下如果心跳每分鐘超過100次，稱為心動過速，這時可以找伏兔穴來幫忙。

方法：伏兔穴位於大腿前面，正坐屈膝成90度，對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點，手指併攏壓在大腿上，中指到達的地方就是此穴。

3、

胸悶煩熱——曲澤穴

在五行中，心包經屬火，曲澤穴屬水，因此，常按此穴有清心瀉火，除煩安神的作用。如出現心胸煩熱、頭暈腦漲，或有高血壓、冠心病等屬於心包經之熱症者都可以通過按摩此穴來進行調節。

位置：肘微屈，在肘橫紋中，肱二頭肌的內側緣就是曲澤穴。

4、

胸悶氣短——天泉穴

天泉穴的意思就是心臟之血會像高山流水一般源源不斷供給全身。有些人經常感覺胸悶氣短，去醫院檢查後診斷是心臟供血不足，就可以按揉天泉穴。

位置：掌心向上，握拳，屈臂時在大臂上會有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置就是天泉穴。

【一杯茶飲 疏通血管】

乘客血管堵了70%，但經判斷可不做支架，選擇了通過中西藥結合調理。隨著病情的穩定，徐醫生推薦他喝「神仙茶」，就這樣堅持喝了5年多，一次去醫院做血管造影，發現原來堵70%的血管，現在只堵了50%，血管堵塞居然減輕了！

這個神仙茶到底是什麼？為什麼可以減輕血管堵塞？

預防心血管病的神仙茶

【配方】

桑葉5克、干山楂10克、杭白菊5克、枸杞子5克、決明子5克、普洱茶5克 。

桑葉：有凝血、降血壓、降血脂、降膽固醇以及抗衰老等效果，還可以促進胰島素分泌，利水消腫等。

決明子：可降脂明目，潤腸通便。便秘的人可以多吃點，但若平時有點大便溏泄則不要加決明子。

干山楂、杭白菊、枸杞子：健脾，消食，清熱，可輔助降脂，高血脂、高血壓、心血管疾病朋友都可以日常泡茶喝。

普洱茶：普洱茶能減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂，有一定的降血脂作用。

【神仙茶的做法】

將藥材放在容器中用熱水沖泡即可代茶飲，沖泡兩次以上，沒茶味了，就要換新。可隨時飲用。

除了神仙茶外，心血管病患者也可以根據自身體質，通過代茶飲協助調護心血管疾病，穩定病情，防治疾病。

1、

生脈散茶——氣陰兩虛

表現：胸悶，氣短，口乾，乏力。

飲法：將人蔘8g，麥冬10g，五味子15g，沸水沖泡。

2、

三七紅景天茶——氣虛血瘀

表現：胸部隱痛，氣短乏力，口舌色暗。

飲法：將三七粉3g，紅景天6g，丹參10g，生黃芪20g，頻飲代茶。

3、

紅花降香茶——氣滯血瘀

表現：有心胸悶痛，刺痛，舌紫暗，瘀斑的患者。

飲法：將紅花10g，降香6g，綠茶10g，代茶飲服。

4、

首烏荷葉茶——痰濕內阻

表現：形體肥胖，嗜食油膩，胸悶，大便乾結者。

飲法：何首烏10g，荷葉8g，決明子15g，絞股藍6g，代茶飲服。

以上茶飲服前請教醫生！

心管血健康

運動不可少

飲食要健康

要合理用藥

本文參考資料：20170228北京衛視《養生堂》，201601116健康時報網《大多數人都不知道！人體四大養心穴藏在這》，20170221健康時報網《心血管病喝代茶飲！有助穩定病情》

來源：微信公眾號【健康時報】（jksb2013）

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值班主任：楊小明　本期編輯：任璇