男人腎虛該怎樣做？別再走彎路了！

說到「腎虛」這個詞兒，估計沒有人不知道。中國人有著很深的補腎情結，無論是男人還是女人，都很在意自己是不是有腎虛問題，但很多人對腎虛的概念理解還是有偏差的。

中醫治療腎虛可概括為一個「補」字。補腎成為腎虛男女皆宜和延年益壽的常用辦法。腎虛者必須重視補腎，但不能亂補，亂補有害無益。

我們人體的生命過程是隨著腎氣的變化而變化的。人從生命形成到降生、成長、衰老，直到死亡，這個過程與腎氣的盛衰變化有密切關係。小編今天教大家分辨不同的腎虛類型，讓你補腎少走彎路。您知道腎陽虛、腎陰虛分別都有什麼癥狀嗎？腎虛到底該如何補？推薦補腎茶，讓您陰陽平衡，補腎強精！

腎陽虛、腎陰虛分別都有什麼癥狀？

1、腎陰虛

腎陰虛，多是由於物質上的缺乏所引起的，在中老年的朋友中比較的常見。通俗點來說就是營養不均衡所導致的，一般常常可能會出現脫髮白髮的情況。甚至有的朋友會有四肢出汗，失眠心煩，耳鳴，牙齒鬆動的情況。這些情況一般都是腎陰虛患者經常表現出來的。所以一定要多加的注意。

2、腎陽虛

腎陽虛多是由於功能上的不足所導致的，他的發病是沒有年齡限制的，任何年齡階段的男性朋友都可能會出現。常常表現有性功能障礙，手腳發涼，怕冷的情況。針對這些情況，多是要考慮腎陽虛所造成的。腎陽虛和腎陰虛也是有共同之處的，例如四肢乏力和腰膝酸軟的情況。

腎虛到底該如何補？

西醫所說的「腎病」是指腎臟器官有病，包括原發性腎小球腎炎、繼發性腎小球、遺傳性腎病、腎臟細菌性炎症、慢性腎功能不全和尿毒症等。中醫說的「腎虛」，主要是人體衰老的體現，老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，叫生理性腎虛；而中年人出現腎虛癥狀是一種未老先衰，叫病理性腎虛。腎虛並非都是腎臟出了毛病。

很多人說六味地黃丸能補腎，實際上它只適合腎陰虛而非腎陽虛的人，結果不少人沒能區分這兩點，腎陽虛的人越補越適得其反。

這樣補腎才給力

三種補腎酒方

1、鎖陽酒

鎖陽30克，白酒500毫升。將鎖陽浸泡在白酒中，7天後棄藥渣，裝瓶飲用。每天2次，每次15-20毫升。可益精壯腎，養血強筋。適用於腎虛不舉，腰膝無力，泄精滑泄，精血不足等症。

2、板栗酒

板栗500克，白酒1500毫升。洗凈板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天後飲用，每次同房前適量飲用。可滋補心脾，補腎助陽。適用於男子不舉，滑精等症。

3、韭菜子酒

韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。韭菜子研碎、浸於米酒中，7天後可飲用，每天3次，每次10毫升飯後服。可助陽固精。適用於不舉，泄精，不持久，腰膝冷痛等症。

飲食健康腎才好

【紅油茄塊】

做法：將茄子去皮洗凈切成滾刀塊。胡蘿蔔，青椒分別洗凈均切成象眼塊。鍋內放寬油，燒至七成熱，下入茄塊炸透撈出。鍋內留底油30克，燒熱，下入蔥（切末）、姜（切末）末熗香，烹入料酒、醬油、鮮湯，下入茄塊，加精鹽、味精燒一會兒，再放入胡蘿蔔、青椒炒勻，用濕澱粉10克（澱粉5克加水）勾芡，淋入紅油，撒上蒜泥，出鍋裝盤即成。

【干炸茄子】

做法：將茄子洗凈去皮，切成1.5厘米見方的丁，用精鹽、味精、蔥、薑汁、料酒、香油拌勻入味。將雞蛋磕入碗中，攪散，加麵粉25克，濕澱粉75克（澱粉50克加水）調成蛋粉糊，再加15克油拌勻。將茄丁粘勻乾麵粉，再逐個掛上蛋粉糊，下入五成熱油中炸透，撈出。待油溫升高，再放入油中復炸至呈金黃色、外脆時撈出，裝盤，撒上孜然即成。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！