每天吃點三七，都說效果好，但是長期吃三七後果很嚴重！

在古代，三七是貴族的長生不老葯，尤其是外傷及血症「聖葯」；在雲南文山，幾百年來，三七是一種男男女女、一家老小日常服用的「神草」；在日本，人們把三七作為健康食品、健康增進補給品食用；當今，專家提倡三七可作為健康食品。現代人把三七作為養身保健食品，長期服用，但你你知道嗎？長期服用後果很「嚴重」

今天帶你們了解三七的功效，長期服用三七究竟會給你帶來怎樣的「後果」。

長期服用三七的「後果」！

1血脂高的人群吃三七的後果！

三七皂苷中的Rb1具有降低血中膽固醇和血脂類的作用。在血脂代謝中，能降低總脂質的水平，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低。

2血糖高的人群吃三七的後果！

三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、協同胰島素降低葡萄糖性高血糖症的作用，人蔘皂苷Re可以有效降低血糖濃度。經實驗證明，可以用於治療非遺傳性的糖尿病。

3血壓高的人群吃三七的後果！

三七降低舒張壓作用明顯，對不同部位血管具有選擇性擴張作用，三七人蔘皂甙Rd可以封鎖細胞中鈣離子通道，留住鈣離子在細胞中，達到血管舒張的效果，進而可以降低高血壓的發生率。

4心腦血管疾人群吃三七的後果！

三七能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長期服用可以軟化、擴張血管，抑制血栓形成，促進血液健康，有效預防和治療冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心腦血管疾病。

5血栓問題的人群吃三七的後果！

三七能有效防止血栓的形成，是治療和預防血栓的極品。有效成分主要是人蔘三醇苷Rg1，三七總皂甙（PNS），能顯著血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解。

6缺血及心絞痛的人群吃三七的後果！

三七醇提取物能加強和改善冠脈微循環，增加營養性心肌血流量，從而增加心肌氧和營養物質，因而可以用於治療心肌缺血、心絞痛及休克。

7冠心病人群吃三七的後果！

三七總皂甙具有擴張血管，增加缺血區供血，可有效解除冠脈痙攣、改善微循環、降低缺血組織耗氧量、抗血栓和抗血凝、抑制動脈硬化形成，從而起到治療冠心病的作用。

8癌症人群吃三七的後果！

三七皂甙Rb1、Rd能使腫瘤細胞受到抑制；三七皂苷Rh1對肝癌細胞有明顯的抑制作用；三七皂甙Rh2具有較強的抗腫瘤活性，並能誘導癌細胞逆轉成非癌細胞。此外，三七皂甙和三七多糖能增強機體免疫功能，對治療癌症有一定的輔助作用。

9肝問題人群吃三七的後果！

三七具有消脂凈肝生物活性，活血散瘀功效卓著。三七中的Rb1具有降低肝中膽固醇和血脂類的作用，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低，成功解決脂肪肝「難治療，治療後又複發」的難題。

10老年人群吃三七的後果！

三七能夠清除氧自由基，增強內源性超歧化酶的活性，加強集體對氧自由基的清除能力，減輕氧自由基的連鎖反應，降低血中脂質過氧化。三七能明顯提高腦組織及血液中的SOD的活性，顯著降低腦組織和血液中LPO的含量，具有抗衰老作用。

11體質弱的人群吃三七的後果！

三七多糖是促進免疫的有效成分，能促進巨噬細胞的功能。三七總皂甙也能提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比，在一定程度上提高體液免疫抗體生成。

12月經不調人群吃三七的後果！

在中醫上講是血淤的表現，三七具有活血化淤的作用，可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產後惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

13想祛斑美白人群吃三七的後果！

三七總皂甙(PNS)、三七二醇苷(PDS)可以延緩衰老，所含黃酮類化合物的抗氧化作用明顯大於維生素E；三七多糖具有活血潤膚、抗衰老的功用；所含微量元素具有多功能生物活性，幫助調節內分泌，舒緩暗瘡再生；三七中的氨基酸、蛋白質有營養皮膚美白；同時，能祛除因內分泌失調或曬後導致的曬斑、黑頭、雜質沉澱等各種色素斑點。

14易疲勞人群吃三七的後果！

三七能興奮中樞神經，提高腦力和體力，增強記憶能力，表現出抗疲勞性。

15氣血不足人群吃三七的後果！

《本草綱目拾遺》稱「三七補血第一」。三七能促進各類血細胞分裂生長，促進骨髓細胞增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到造血的功能。

16肺問題人群吃三七的後果！

三七可明顯減少心肺的耗氧量，故可增強耐缺氧能力，並同時清除肺部吸進的毒素和有害菌，保護心肺細胞活力，減少肺部污染而造成的疾病。單體皂甙Rb1可以降低肺動脈的血壓；Rg1可以保護肺部，降低過量麩胺酸對肺部的損傷。

17腸胃問題及便秘人群吃三七的後果！

三七對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等多種致病菌具有不同程度的抑制作用。能很好的解決便秘、排毒、腸胃功能紊亂等問題。

18失眠人群吃三七的後果！

三七具有強心、安神、鎮靜作用，可以促進全身血液循環，從而改善腦部的供血狀況，解除因神經衰弱或疲勞所致失眠問題。

19老年痴獃人群吃三七的後果！

三七中的人蔘皂甙可以延緩大腦中的神經母細胞的老化、死亡，降低神經毒素對神經細胞的傷害，減少老年痴呆症發生的機率。

三七服用時間：

?早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

?晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

?空腹服用還是飯後服用：空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

?胃不好的飯後服用：將三七粉安排在進餐後30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利於藥物的吸收和利用。

哪些人不宜吃三七呢？

1、內體虛熱人群不宜吃三七

2、正常經期不宜吃三七

3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉

4、血虛型吐衄、血熱妄行者禁用

服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。