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沒想到,這個無味難吃的東西,居然是癌症的真正殺手


沒想到,這個無味難吃的東西,居然是癌症的真正殺手



沒想到,這個無味難吃的東西,居然是癌症的真正殺手,很多人常說冬吃蘿蔔夏吃薑,這裡的蘿蔔其實不管什麼時候吃,都對身體極有好處,白蘿蔔沒什麼味道,也不是很好吃,但是白蘿蔔中含有的纖維能刺激胃腸蠕動,即所謂順氣,可減少糞便在腸道停留時間,從而預防結腸癌和直腸癌。

另外,白蘿蔔含有的維生素C與煙鹼酸,為保持細胞間質的必需物質,可發揮抑制癌細胞生長的作用,一般白蘿蔔可燉湯可腌制,還可以和姜一起榨汁對嗓子沙啞有恢復作用,日常食用最簡單的要數炒白蘿蔔了,簡單好吃還營養,做法如下:



沒想到,這個無味難吃的東西,居然是癌症的真正殺手



白蘿蔔切片。蒜頭切片,干辣椒剪成小段。青蒜斜切成段。鍋里油燒熱,下蒜片和干辣椒爆香,倒入白蘿蔔翻炒2分鐘,放鹽,糖,生抽,味精調味,加蓋燜至白蘿蔔變透明。放入青蒜再炒幾下即可出鍋。

但是白蘿蔔屬寒涼蔬菜,體質偏寒、脾胃虛寒及易腹瀉者,都不應過多食用,如果在服用參類營養品,也不要吃白蘿蔔。



沒想到,這個無味難吃的東西,居然是癌症的真正殺手


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