為什麼坐車時看手機更容易暈車？

有沒有發現這樣一個現象，明明自己是不容易暈車的，可在車上拿著手機看，不一會就頭暈目眩噁心了。

在解釋這個問題前，我們先說說為啥會暈車？

暈車其實就是我們身體內部「調節平衡的器官」和「感知運動的器官」在信息傳遞上出現了矛盾。

先說這個調節平衡的器官，就在我們的內耳里，叫前庭系統，它的內部充滿著淋巴液，當頭部快速扭轉或加速移動時，淋巴液就會隨著重力流動，擠壓前庭內部的毛細胞。毛細胞就會因此受到刺激，將神經信號傳遞給大腦——告訴我們，你失去平衡啦！這就是為什麼我們閉著眼睛也能感受到電梯在加速上升，車突然轉彎。

但是呢，有個小問題。前庭只能感知到加速度，並不能感知到勻速運動。也就是說，我們在高鐵（或者地鐵）上勻速行駛的時候，如果閉上眼睛，就會完全感受不到列車的運行（除去車身搖晃的干擾）。

誒，不對，你當我傻啊？坐在高鐵上，卻不知道在動。細心的朋友會發現，我說的這句話是有前提條件的，閉上眼睛。沒錯，視覺就是感受勻速運動的重要途徑。也就是說，在完全勻速的狀態下，我們只能靠「看」來分別是否在運動。視網膜會將收集到的景象，窗外飛馳而過的風景，車內晃動的物體，這一系列的信息，沿著視神經向後傳遞給大腦。於是我們就知道了，哇哦，原來我在動誒。

那麼，暈車的關鍵點來了，如果我們在一輛擁擠的公交車上，只能看見人和車內的靜物，但是司機開的很猛，各種剎車各種拐彎。這時候我們的眼睛告訴大腦，沒事，車沒動，我安安靜靜站著呢；而我的前庭告訴大腦，這司機開的太猛了，要暈菜了。

大腦面對這兩種截然不同的信息反饋，頓時懵圈了！沒錯，它不知道誰說的才是真的？對於這種不一致的信息，大腦就會做出判斷認為這是神經毒素導致了幻覺的產生，為了保護我們，大腦就會誘導產生噁心嘔吐等反應來清除毒素，於是就產生了暈車的癥狀。所以說暈車實際上是大腦對於矛盾信息的誤判而導致的防禦性的排毒反應。

啊，你的眼睛背叛了你的心…

所以這就不難解釋，為什麼看手機會導致暈車了

你盯著手機，視線範圍減少，不能用餘光感知周圍的運動物體，眼睛看到的是相對靜止的物體。眼睛反饋給大腦的是，呀，我是安靜的。而前庭反饋給大腦的是，我在飛馳的車上！這一矛盾，又要吐了。

這也就是為什麼說坐車的時候，眺望窗外，會比較不容易暈車了。讓你的視覺感知和前庭感知保持一致，減少矛盾信息衝突。

為啥有人眺望窗外還是會暈？

有些人說，我前庭平衡感天生就差，坐車就暈。其實不然啊，這種情況多發於小時候很少坐車的人身上。也就是前庭從來沒經過鍛煉。

從寶寶8個月大左右開始，其肌肉、平衡等各種感覺器官就開始統合運作。旋轉、盪鞦韆、滾動、起飛、坐車，這些都是非常好的鍛煉前庭平衡的運動。小時候鍛煉好了，長大暈車的可能性就小。

當然，不排除一些人是暈氣味，往車上一座，就開始暈。