5分鐘暴汗快速減脂，輕鬆趕走多餘脂肪！
每天5分鐘暴汗不止
輕鬆擺脫脂肪君
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你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
最近的氣溫一直居高不下
厚重的外套基本不用再穿回去了
馬上就要換上單衣的你
對自己的身材夠自信嗎？
當然，這套動作發揮出最大的
價值在於4個動作組間不休息連續做完
然後休息60~120秒再來一個循環
NO.1
動作事項：每組30~60秒
每個動作2組
NO.2
動作事項：每組30~60秒
每個動作2組
NO.3
動圖
動作事項：每組30~60秒
每個動作2組
NO.4
動圖
動作事項：每組30~60秒
每個動作2組
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
圖片來源網路 轉載請聯繫MAX
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