這位40歲的肥大叔健身365天後，刷爆了朋友圈

健身是一件很簡單的事，但也是一件很難的事，幾乎所有人都可以開始，但很少人能走到最後，而今天一位40歲的肥胖大叔只健身一年就震驚了無數人...

他是一個健身「小白」，沒有私教，也不知道運動補劑，但他堅持了1年，並用手機記錄了整個過程。

這剛開始的他

這位大叔叫Jumbo Wu，來自台灣，基礎比許多人差許多，體重一度超過200斤。

健身第一天

健身一個星期

健身21天

健身33天

雖然沒有太明顯的變化，但他依然在堅持。

健身43天

許多人到這個時候就堅持不下去了。

健身55天

健身67天

健身79天

健身89天

健身101天

健身117天

健身131天

已經健身快半年，將軍肚已經逐漸消失，胸肌也有了一些輪廓。

健身142天

注意他的肩膀。

健身146天

健身181天

.....

這是第365天，

堅持健身足足一年！

這是完整的變化！

這位大叔將自己的健身對比照片做成了視頻，並且發布在了社交媒體，僅僅幾天時間點擊量超過300萬！

之後這位大叔的視頻被各大媒體相繼轉載，還登上了報紙。

對於健身，大叔只是說：減肥真的不是一兩個月的事，堅持是需要長時間來堆積的！

現在這位大叔又有了新目標，

他希望找到更完美的自己！

健身就是這麼簡單，走彎路不可怕，進度慢也不可怕，可怕的是忘卻了最初的夢想，放棄了最初的堅定。