這碗湯，不到5塊錢，通血管，凈化血液！

身體什麼地方髒的人壽命一般都不長？這個地方就是血液。

擁有「好」血管和乾淨的血液是身體健康的基礎。當血液受到污染，導致血管硬化、血管堵塞時，人就會出現各種疾病，甚至危及生命！血臟生百病，就是這個道理！

血液：

血管是血液輸送氧分和營養物質到全身的通道，同時也是排出新陳代謝之後的垃圾、殘留物和二氧化碳的渠道。

即使我們在熟睡中，血液也會像時針一樣，不停地流動在身體的各個地方。這種過程，從我們出生到死亡，從未停止過。

如果血液不流動，生命就會有危險，所以血管就是我們人體的命脈。

血臟生百病，清血能保命

而當血液受到污染時，各種垃圾堆積，就可能形成血栓、堵塞血管，極易造成心腦血管意外。

血管堵塞超過60%時，心腦血管疾病發病率、致殘率、致死率將高達79.88%；當動脈血管堵塞75%以上時，人會出現胸悶、氣短、頭暈、頭痛等不適感，甚至發生阻塞性睡眠呼吸暫停，心腦動脈粥樣硬化，並誘發腦卒中(中風)、心梗等重大疾病。

在此之前，就需要及時清理血液垃圾，凈化血液，才能維持生命健康！

清理血管並不是我們想像的那麼複雜，今天就給大家推薦一個簡單的不能再簡單的食療湯，只需要兩樣哪都能買到的蔬菜，成本不超過5塊錢，就能給您的身體來個清潔，讓你的腸胃和血管變健康。

一碗湯，只需要兩樣蔬菜，

來給血管來個大掃除！

材料：

黃瓜300g、木耳20g、香油、雞精、鹽適量

做法：

1、黃瓜洗凈切厚塊；木耳用清水泡30分鐘發透，瀝乾洗凈，去蒂根，洗凈撕成瓣狀

2、鍋置火上，油燒至七成熟，放入木耳爆炒至六成熟後，倒入適量清水，大火燒開

3、加入黃瓜，轉中小火再煮10分鐘

4、出鍋前加適量香油和鹽調味即可。

（可加少量乾貝或蝦皮，湯味更鮮美，還有補鈣功效）

功效：

黃瓜

黃瓜味甘、性涼，具有清熱利尿的功效。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，對降低膽固醇、降血脂有一定作用。

黑木耳

能清胃滌腸，且含有豐富的維生素K，有阻止血液中膽固醇沉積和凝結的作用，改變血液凝固狀態，從而預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

兩種食材相輔相成，共同給身體血液來個大掃除，降低各種心血管疾病發生幾率。

現在的人吃的不健康、工作壓力大、運動少，而且連呼吸的空氣都變得糟糕，血液受到污染是必然的事情。一碗黃瓜木耳湯，成本不到5塊錢，就能給您的血液來一次大掃除，簡單又有效！

希望大家都能花最少的錢就能養出好身體，所以推薦了這個簡單的食療方，今天就試試吧~

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本文內容和圖片轉自網路

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新媒體編輯：姜潔冰