找回往日氣勢 男人提高性能力的四個秘方
健康
03-12
體育鍛煉：
運動保持旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性是最好的補充，每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆，房事的質量會大大增強。
按摩私處：
經常用手直接按摩私處，可以促進血液循環改善。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性能力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。
房事規律：
食物滋補：
男人食物滋補可以吃些驢肉，鹿肉鹿茸、蝦仁、牛尾牛鞭、黑豆韭菜，烏雞，泥鰍，黃鱔，羊腎，羊肉等等，對男人滋補提高哪方面能力很有幫助。
※睡前這事幹得越多壽命越短
※像這樣提高性能力一定能滿足她
※闢謠：「發胖不是因為管不住嘴，邁不開腿」
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