超級英雄健身血淚史 金剛狼美隊練到吐

騰訊娛樂訊 超級英雄系列美國漫畫很受歡迎，改編成電影后也是部部大賣。不過，為了要演好超級英雄，演員們幾乎個個要健身，為了變成渾身肌肉的英雄，他們可是吃了不少苦。 「美國隊長」克里斯為了《美國隊長》都在健身房裡吐了。「這可不是一般的健身訓練，極盡的殘酷。」克里斯本人身材就十分好，為了《美隊》也是拼了！

「狼叔」休.傑克曼第一次飾演《金鋼狼》才31歲。 在完成電影《悲慘世界》演出後，他足足訓練了五個月之久，好為《金鋼狼：武士之戰》一角呈現出強健的體魄。

亞倫·泰勒強森本來十分瘦弱，但他為演電影《復仇者聯盟 2：奧創紀元》進行了肌肉大改造，讓他看起來比以前整整厚了兩倍多。

保羅·路德為了在電影《蟻人》中飾演史考特朗一角，不得不在46歲那年練出了他一生中最健美的身材。

安德魯·加爾菲德為了兩部新版《蜘蛛人：驚奇再起》電影，連續三個月毫不間斷訓練，每天更是進食了 4000 至 5000 大卡，才練就出一身肌肉。

安東尼·麥凱這位飾演電影《美國隊長 2：酷寒戰士》獵鷹一角的男星提到，他之所以會為電影瘋狂健身，是因為擔心「自己站在美國隊長身旁，會顯得太過嬌小」。

唐奇鐸儘管在電影里的大多時候都藏身在金屬裝甲之中，為了電影《鋼鐵人 3》，他還是透過嚴格節食，以及大量有氧運動來強身健體。

克里斯漢斯沃為《復仇者聯盟》瘋狂鍛煉之後，還得在四個月內減去 30 磅適應《決戰終點線》離得角色。幾個月後，為了電影《雷神2》再度練回一身肌肉。

「星爵」克里斯·普拉特則是將身上60磅的脂肪，全都轉化成肌肉。這毅力太讓人佩服了。

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