肝臟是否有毒?看這幾個部位!排毒方法都在這裡!
我們先來解釋一下肝臟的作用,它是身體內以代謝功能為主的一個器官,並在身體裡面扮演著去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質合成的角色,而且它還能促使一些有毒物質的改進,再排泄體外,從而起到解毒作用。所以它就像一個「過濾器」,會經常積累毒素。
肝毒的危害和表現形式
乳腺增生
肝臟毒素累積多了之後,乳腺出現增生,女性經前乳腺脹痛會明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有「毒」存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
指甲表面有凸起的稜線
中醫認為「肝主筋」,指甲是「筋」的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白可能是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平,若還有出現一條條的條紋,可能是肝不好。
情緒起伏不定
情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器,春季屬木、屬陽,肝也屬木、屬陽。春季肝陽容易升發太過,肝火過旺或肝氣鬱結等等,會使人頭暈腦漲、脾氣暴躁、抑鬱煩悶、失眠、脾胃不適等。
黃褐斑
臉部的兩側開始長痘痘,臉色發青,皮膚暗黃等。為什麼會長痘?臉部兩側以及小腹是肝經和它搭檔膽經的反射區,一旦肝臟排毒不暢快,臉部兩側就會冒痘痘,而且肝毒不能及時排出,會阻礙氣的運行,肝氣鬱結,黃褐斑就會爬上臉龐,情緒也會低落。
吃這些食物有助於排肝毒
枸杞
首推枸杞,為什麼?眾所周知枸杞有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。它能提升肝臟的耐受性,除了排毒之外,還能提升肝臟抵抗毒素的能力。枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟,抑制脂肪在肝臟中囤積,促進肝細胞的活化作用,修護受損的肝細胞。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。胡蘿蔔中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素,減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾,並加速將其排出體外。
豬血
據《本草綱目》記載,豬血有解毒的作用,有益於肝臟排毒。我國在很早以前,就已知道吃豬血和其他動物的血,可清除體內的污物。這在空氣污染的現在,每天應該進行深呼吸,吐出污染的空氣,並時常吃豬血湯,維持肝臟機能,非常必要。
紅棗
紅棗有「天然維生素丸」的美譽。有研究顯示:連續吃紅棗的病人,健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。而且,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。
大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的,多項研究證實,蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生,並且可以避免腹部脂肪的堆積,同時增強肝臟中解毒酶的活性。
艾灸這些穴位能有效排肝毒
大敦穴
大敦穴位於大腳趾內側的趾甲縫旁邊,屬肝經的第一個穴位。當我們心情不順暢、沒有胃口時,按一按,可起到較好的疏干理氣的功效,經常按摩,不僅清肝明目,更能讓我們神清氣爽,頭腦清晰,精神抖擻。
太沖穴
太沖穴是排解鬱結之氣的要穴。什麼是「鬱結之氣」?人都有生氣的時候,如果我們沒有及時將這種情緒發泄出去的話,將會在身體內形成鬱結之氣,長久下去,必將損害肝臟。通過揉按"太沖穴",則可讓我們氣血暢通,身心舒暢,把人體鬱結之氣最大限度排出體外。
最後中艾堂溫馨提示,要保護好臟,最重要的還是得保持良好的心情與睡眠,只有養成習慣,並注重保養,人的肝功能才會越來越好。
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