肝臟有沒有毒，看這3處就知道！

都說肝臟是人體最重要的解毒器官，甚至在所有的癌症中，肝癌的死亡率一直高居不下。這也變相說明了肝臟的重要。

肝臟雖然可以解毒，但是也會被身體代謝所產生的毒素污染，如果你的身體排毒快，那麼也算得上健康，如果排毒慢，那麼肝臟就遭殃了。

那麼肝臟有沒有「毒」呢？看這三個地方就知道了！

1.指甲

中醫說：肝主筋、其華在爪。所謂「爪」，我們現在可以理解為手、指甲。

如果手背上青筋暴露，說明肝膽不好，容易發怒、暴怒。如果指甲上有凸起或下陷的稜線，屬於肝臟不好的表現。如果指甲軟、顏色蒼白，可能是貧血、氣血不足。

2.頭髮

中醫說「肝藏血」，「發為血之餘」。頭髮也能反映肝臟情況。頭髮乾枯、易斷裂，則很有可能是肝腎陰虛、氣血虛等引起。頭髮油膩、易脫落、皮膚愛長痘，可能是肝臟毒素多、肝火旺引起。

所以，頭髮總是出油的人群，需要更多的關愛肝臟了。

3.情緒

同樣一件不順心的事情，肝氣暢達的人難過之後會快速恢復，想對策、調節情緒，他們通常很快就會轉為樂觀。

而肝氣鬱結的人，就會為此糾結、抑鬱，甚至是哭泣、悲傷。如果長此以往，容易發生抑鬱症、抑鬱體質。

如果肝臟有毒，那麼我們一定要護肝，4個護肝法要牢記！

1.側睡--養肝氣

肝經在人體兩側，側卧的時候，不管是左側卧還是右側卧，都能養肝氣。因為人在側卧的時候，血自然就歸到肝經里去了，「肝主藏血」，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。

2.太沖穴--泄火養肝

太沖穴是肝經的火穴，能把肝氣肝火消散掉，仔細找到最痛的點推揉，助於肝火泄發。

位置：在腳背大腳趾縫第一、二跖骨結合部凹陷中。

3.酸性食物--保肝養性

養肝通過酸性來收澀，所以多吃酸性的食物可以保肝養性，如醋、檸檬水、酸奶等，而且酸奶、檸檬水還能解酒。

4.蒲公英玉蘭茶--護肝茶

配方：蒲公英根、玉蘭根

蒲公英，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

玉蘭根又叫歐洲菊苣根，是一種「葯食兩用」食品。也有很好的保護肝臟的作用，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。其中的有效成分對腹部脂肪有不錯的減少效果，可以用來減肚腩，同時還能降尿酸，預防痛風。

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