梅雨季節濕氣太重易引發疾病，學對方法，驅走濕氣一身輕
春季連綿細雨，霧氣重重，氣候潮濕、陰冷、反覆多變，這樣的氣候讓人體內容易濕氣重，對於上班族來說很難熬，尤其是早上9-10點，特別容易犯困。濕氣增加淤積在體內會造成嚴重的後果。
在日常生活中，我們應該搜集去濕氣的方法，並且加以利用，去除體內多餘的濕氣。專家告訴我們，想要去濕氣最重要的就是養成良好、科學的生活習慣。增加運動、飲食清淡、常吃蔥姜蒜、少鹽等等。除此之外，還可以選擇一些能有效祛濕的食品，下面小編給大家推薦幾種利於祛濕的食物：
留傳至今，幾乎有點常識的老百姓都知道紅豆薏米粥是一個精巧無比的養脾祛濕氣奇方，有清熱解毒、利水益胃、消腫止瀉、通氣除煩等功效，可治療小便不利、脾虛水腫，是健脾祛濕邪不二之選。
荷葉作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。荷葉的這種祛濕、化濕的功效現在被廣泛地用在了治療現代人普遍出現的血糖高、血脂高和肥胖症
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