俗話說「濕氣在，百病害，濕氣除，百病無。」 濕氣重的人，很容易被各種疾病困擾
俗話說「濕氣在，百病害，濕氣除，百病無。」 濕氣重的人，很容易被各種疾病困擾。邀請權威中醫專家，教你通過按揉穴位排出「濕毒」。
1看體型中醫認為，胖人多痰濕。因此，體型偏胖、動作遲緩的人多有內濕。2看舌頭體濕的人觀察舌頭時會發現，舌苔白膩或黃厚膩。3看大便正常的大便是金黃色、圓柱體、很通暢的，便後用一兩張手紙就能擦乾淨。一旦發現大便稀薄、黏膩、不成形，就可能是有內濕。
頭部濕氣侵入頭部，則出現頭暈、犯困、頭重如裹。胸腹部濕氣滯留胸腹部，則出現胸悶、胃脹。消化道影響食慾，不想吃東西，還會出現口臭，大便不爽，易粘馬桶壁。泌尿系統體內濕氣重，且喝水較少時，小便排出不暢，易導致泌尿系統感染。
陰陵泉陰陵泉是足太陰脾經的穴位，取穴時順著小腿內側往膝關節方向摸，膝窩下凹陷處即是。這個穴位能健脾益氣，促進脾運化水濕，經常按揉陰陵泉可健脾化濕，解決體內有「濕」或者水腫的問題。
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