啤酒肚真是喝啤酒喝來的嗎？

生活中我們周圍的朋友都會有幾個挺著鼓鼓的肚子的朋友。一般我們戲稱為「將軍肚」或「啤酒肚」。但是啤酒肚真的是喝啤酒喝來的嗎？

實際上，啤酒的熱量並不算高。啤酒的熱量主要來自於酒精含量，但市面上販賣的啤酒酒精含量一般在3.6%-5.1%不等，以3.6%為多，每100克啤酒產生的熱量大約為27kcal-42kcal（約為 112KJ-175KJ），這個熱量與100克（約為三分之一個）紅富士蘋果差不多。也就是說，喝一聽市面上常見的330毫升的啤酒，攝入的熱量和一個300克的紅富士蘋果是差不多的。

既然啤酒的熱量並不算太高，那麼啤酒肚是怎麼形成的呢？

第一，由於啤酒酒精度數低，很多人並不將啤酒當成酒，而當成飲料，這麼想的直接後果就是一不小心就喝了過量的啤酒。

一群男人圍在一起，一個開心就喝上十幾二十瓶啤酒的情景可謂比比皆是。在這裡，我們不妨來做個算術題：以酒精濃度為4%的啤酒為例，一瓶啤酒為 600毫升，熱量大約為162kcal，如果喝了10瓶，則有1620kcal的熱量。成年女子每天所需要的能量是1800kcal，10瓶啤酒的熱量已經幾乎等於一個成年女子一天所需要的全部能量。

第二，喝啤酒時搭配高脂肪高熱量配菜也是導致肥胖的元兇。

大多數人在喝啤酒的時候，通常輔以油炸、燒烤一類的食物，而這些食物飽腹感差、油脂含量高，很容易吃多，導致攝入過多的熱量，進而造成人出現肥胖。

所以，啤酒肚不是人家啤酒造成的哦，所以以後還是叫「將軍肚」好了，名字聽著也氣派！