小心！【吃太飽】容易撐出8種病

現代人天天有得吃丶頓頓吃得好，假設如果一個人的胃每天能容納1斤的食物，其實只需填充一半，就足夠一整天的所需。若是吃過量或是吃太飽，只會讓身體的機能超過負荷，而造成一系列的健康問題。現在艾菲爾老師整理了8種吃太飽會帶來的疾病，

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1丶肥胖

多餘的營養物質積在體內，後果就是肥胖和一系列富貴病。肥胖會帶來包括心血管疾病丶高血壓丶糖尿病丶脂肪肝丶動脈硬化等疾病。

2丶胃病

吃得過飽，所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，長期這樣還可能發生胃糜爛丶胃潰瘍等疾病。

3丶神經衰弱

飲食過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，進而擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。

4丶疲勞

吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老，由於身上的血液都跑到腸胃系統去工作，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。

5丶癌症

研究指出，吃得太飽，會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌機率。

6丶老年痴呆

研究還發現，大約有30%-40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

7丶骨質疏鬆

長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。

8丶腎病

飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。

塔羅星座艾菲爾

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