她堅持3年,每天5分鐘,教人零基礎學瑜伽,做氣質女人
氣質女人三分長相,七分態。
「有態」的女人,也許相貌不是很出眾,但其一言一行,一顰一笑,都蘊涵著獨特的氣質,讓人欣賞和尊敬。
今天給大家介紹的這位
姑娘
,3年來
,
她堅持每天早上
6點半
起床
,
在公眾號上進行
免費教學
,教女性從0-1,通過瑜伽改變自己,做氣質女人。
想學瑜伽,卻不知道從哪開始?
那就關注這個號
▼
瑜伽微社區
ID:yujiaweishequ
▲
長按圖片識別二維碼
關注
她是「
瑜伽類第一微刊
」,每天僅用5分鐘
跟她零基礎學瑜伽
【瑜伽微社區】
已經提供上萬種免費瑜伽課程
?
關注「瑜伽微社區(yujiaweish
equ)」
之後,回復字母(如「1」),
即可收到對應的氣質瑜伽教程。
1.
30天減肥
瑜伽課程,0基礎入門,瘦到90斤!
(含視頻,圖解)
2.
脊椎糾正,理療瑜伽(含視頻,圖解)
3.
60
天
豐胸瑜伽教學,打造女人視覺系曲線!
(含視頻,老師講解)
4.
馬甲
/
人魚線
/
小肚子
/
大長腿
(含健身,瑜伽視頻,精講)
5.
孕婦瑜伽,產後快速修復,恢復苗條身材!
(含視頻,安全手冊)
6.
瘦小腿,瘦小肚子(含視頻,圖解)
7.
零基礎瑜伽課程,系統化學習瑜伽,秒變氣質美人!
(含視頻,老師詳解)
8.
經期疼痛緩解瑜伽(含詳解,安全手冊)
想
零基礎
學瑜伽,卻不知道從哪開始?那就關注這個號
▼
瑜伽微社區
ID:yujiaweishequ
▲
長按圖片識別二維碼
關注
她是「
瑜伽類第一微刊
」,她會用最簡單的語言表達
「女人美麗的方式」


※12星座2017年3月12日運勢詳解
※他和你這樣聊天就是想睡你
※12星座最痴情 最花心 最高智商!
※12星座2017年3月13日運勢詳解
TAG:星座愛情運勢 |
※每天5分鐘,零基礎學瑜伽,做氣質女人
※豐胸瑜伽,每天10分鐘,做個「胸狠」女人
※瑜伽上犬式,每天2分鐘,做個胸狠女人
※瑜伽上犬式,每天2分鐘 , 做個胸狠女人
※讓女人年輕10歲的「瘦臉瑜伽」,學會這個都不用整容啦
※5個駐顏瑜伽動作,每天堅持,年輕10歲!
※98歲老人教瑜伽75年動作依然美如畫,很多人自嘆不如!
※睡前3分鐘,躺著就能瘦!6個動作讓你贅肉少5斤,年輕10歲!懶人瑜伽
※95歲的她教了75年的瑜伽,走遍全世界激勵無數人
※女人這幾個瑜伽動作每天做20次,比吃什麼葯都強!
※瑜伽減齡,每天10分鐘,年輕10歲!
※69歲學瑜伽,一直到113歲,這位瑜伽老人告訴你:愛,使生命年輕
※瑜伽「凍齡」術,每天10分鐘,年輕10歲啦!
※為什麼練瑜伽的女人,總是看起來年輕10歲!
※懶人瑜伽,每天幾分鐘,提臀收腹,很多人都在做!
※4個瑜伽動作,3天甩6斤,只要每天5分鐘!還能長高哦
※69歲學瑜伽,直到113歲,這位瑜伽老人告訴你:愛,使生命年輕
※「凍齡」9姿態,瑜伽人憑什麼比別人年輕10歲?
※女人每天做這10個瑜伽動作,排毒瘦全身!